如何成为一名心理咨询师？

精神分析—心理学

精力剖析是西方现代心理学与医学心理学的首要门户之一，产生于19世纪末，现已扩展到各种不同的社会科学范畴，如文学、前史和哲学等等。弗洛伊德的《精力剖析引论》几乎涵盖了精力剖析理论所关怀与探讨的各项层面，特别是精力剖析的三大基本理论：潜意识论、梦论，以及性欲论。 全书分红三个部份：第一篇“失误动作”，针对一般正常人在日常生活中的失误动作来剖析外表行为下的深层含义，这可视作是某种征兆或信号；第二篇“梦”，则试图由释梦的技能去探求梦的显意与隐意，并推表演梦的作用；第三篇“神经症通论”，结合前两篇对失误动作与梦的剖析，以确证分配神经症患者的症状与其阅历相关，并探求精力剖析的治疗方法。

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不要把高考作为你人生的唯一目标，这样的想法会给你的思想带来很大的负担，你会被得失左右，甚至觉得高考一旦失败，人生也就完蛋了。以下是高考前怎样调整心态的内容，欢迎参考。

【一】加强自我暗示

做人不要总想着你没有什么，要想想你拥有什么。考生们也是一样，不要总是觉得自己不好，越消极越没有自信。考生要看到自己的优势，比如回答题仔细，不会因为细节而失分。

给自己积极的的心理暗示，告诉自己“我是最棒的”，这样你就会有应对高考的热情和动力。

【二】增强你的信心

我相信很多老师都会教给学生一种提高学习成绩的方法，那就是把每一个错误的问题都记在一个小笔记本上，把更多的时间花在这些曾经做错的问题上。这种方法在平时还是很有效果的，但临近高考的时候，应该做多一些基础题，一是因为近年的高考试题还是会出现偏向基础知识的趋势，二是通过简单的题目可以增强自信。

假如做难题和偏题，会让学生觉得自己怎么那么没用，一个问题也无法解答出来。一旦情绪低落，在高考的时候，他们就无法超常发挥，甚至无法发挥出原来的水平。

【三】学会减压

不要把高考作为你人生的唯一目标，这样的想法会给你的思想带来很大的负担，你会被得失左右，甚至觉得高考一旦失败，人生也就完蛋了。

这种极端的想法必须放弃,告诉自己：高考不是人生的全部，高考不能决定一个人的命运，只要自己尽了最大努力去做，没有后悔，那就是高考的最大意义和收获。

【四】按时作息

只有充足的睡眠，才能积蓄能量，才能有饱满的精神迎接高考。如果你只是埋头苦读，加班加点，不懂得休息，这样不仅会影响你的身体健康，还会让你的精神变得恍惚，没有办法集中精力去考试，最终得不偿失。

因此，当高考越来越近，需要保持作息规律，确保自己每天有足够的时间睡觉。

【五】关注现在

有些孩子的思想很沉重，总是在想“我这次可以考什么大学”，“这所大学的专业以后可以找到一份好工作”等等，这其实是在徒增烦恼。

在这些想法的驱使下，考生越来越困惑，无法抓住重点，从而本末倒置，忽视了摆在他们面前最关键的事情是如何冷静地对待考试。建议考生不要想太多，把心思放在眼前，牢记一步一个脚印，踏踏实实走好每一步，这样才能更好的为明天打下良好的基础。

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