营养师的报考条件有哪些？

按季节选择饮茶的好处
　　饮茶能养生，这已被世人所公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶因品种、产地不同，具有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异.为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以便对健康更加有益。
　　春 　　春季宜饮花茶。春天万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫长冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
　　夏 　　夏季宜饮绿茶。夏天酷热难耐，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙并、毛峰,碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味。富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。饮后既有消暑解热的功效，又可起到增添营养的作用。
　　秋 　　秋季宜饮青茶.秋天气候干燥，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶. 　　青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候.青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有好处。
　　冬 　　冬季宜饮红茶。冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力.红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有类似于红茶的功效。 　　每个人的身体状况不同，如不同年龄、性别、身体素质等等，同时，茶叶也是多种多样的，所含的成分有差别。因此，我们应该根据自身情况选择茶叶，并注意饮用的量和时间，以取得理想的保健效果。

　　菠萝的营养价值 　　菠萝也叫凤梨、番梨，在台湾叫黄梨，属凤梨科植物。现在我国南方的海南、广东、广西等地均有种植。 　　100克菠萝的可食部分含营养物质:蛋白质220毫克，脂肪160毫克，糖类5克，粗纤维220毫克，钙10毫 克，·磷15毫克，铁0.27毫克.，胡萝卜素0.04克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.1毫克， 维生素C13毫克。 　　菠萝的果汁中含有一种叫“菠萝阮酶”的物质，它能帮助捎化蛋白质，所以饭后吃些菠萝，可使人体 对蛋白质的吸收能力大大提高。 　　但有人对菠萝肮酶有过敏反应，一般在食用菠萝后半小时到一小时急聚发病，表现有呕吐、腹痛、皮 肤发痒、呼吸困难，甚至休克等症状，要及时进行治疗。 　　实践证明，盐水能破坏“菠萝阮酶”的毒性，如果在食用菠萝前先将菠萝用盐水浸泡，不仅味道更甘 美，而且可以避免因吃菠萝而引起过敏。 　　菠萝的营养价值很高，它含有脂肪、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和抗坏 血素。其中除了糖类低于苹果，胡萝卜素和苹果相等以外。其他各种黄养的含量都比苹果多。抗坏血素， 也就是维生素C比苹果多四点八倍。 　　菠萝汁具有消化蛋白质的能力，可以帮助消化。菠萝所含的维生素都是人体不可缺少的，所以，多吃 菠萝有好处。 　　菠萝除了生吃以外，还可以加糖煮着吃，这种吃法别有风味。把它制成罐头，远销外地，是谁头中的 上品。