按摩的注意事项

　　按摩师不容易，要想作为一名好的按摩师，一定要满足以下几点：

　　(1)持久：是指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定时间，以使手法的刺激积累能产生良好的作用。

　　(2)有力：是指手法刺激必须具有一定的力度，所谓的“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是根据治疗对象、部位、手法性质及季节变化而变化。

　　(3)均匀：是指手法动作的幅度、速度和力量必须保持一致，既平稳又有节奏。

　　(4)柔和：是指动作要稳、柔、灵活，用力要缓和，力度要适宜，使手法轻而不浮、重而不滞。

　　(5)渗透：是指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉，甚至脏腑。

　　应该指出的是，持久、有力、均匀、柔和、渗透这5方面是相辅相成、密切相关的。

　　持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力能够逐渐透达到组织深部，均匀协调的动作使手法更趋柔和，而力量与技巧的完美结合，则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界。

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