静坐的智慧
我们现代人看来，静坐好像是宗教信仰才有的。其实在古代，静坐是
调理身心最有效的方法，是一种养生之法，跟宗教信仰无关，后来宗教出
现以后，静坐就成为各宗教生活的一部分。在古代静坐是很普及的，是每
个人生活习惯而已。
我们现代人看来，静坐好像是宗教信仰才有的。其实在古代，静坐是调理身心最有效的方法，是一种养生之法，跟宗教信仰无关，后来宗教出现以后，静坐就成为各宗教生活的一部分。在古代静坐是很普及的，也是非常清静自在的一种生活养生。
静坐可以疏通经络，而经络又是很神奇的东西，习武之人无不重视经络。我们常看到武侠小说里写要练内功必须打通全身经脉，使真气运行。
许多疾病都是由经络的不通造成的，什么便秘、脑血栓、心梗、胆结石、肿瘤等等，光看病名就知道了。其实所有的疾病都和经络不通都有着一定联系，经络一旦畅通无阻，病邪根本滞留不下来。
静坐是打通经络的最好方法，完全靠精神内守使气机自然而然地融会贯通，一股冲和之气运行经络之间，化解郁积之处。这样地去通经络将是长久有效的，比起推拿、针灸等外界方法不知要高明多少倍。
盘腿坐是非常科学的养生方法，比平时的营养或是其他的运动都有效，但是贵在坚持。静坐时间每次不超过五十分钟，建议大家每天坚持静坐，时间不要太长，五十分钟。
我们平时讲福慧双修，动是福，净是慧。福慧是相辅相成，互相可以影响，相互拉动。佛祖在经典上说，静坐自然精气神聚集。现代人普遍是动的太多，静的太少，这样就偏离了福慧双修。
我们抽出点时间静坐，平心静气，沉心静气对我们非常有好处，在静坐时，我们平时很困惑的事情就会迎刃而解。静是慧，静能生智慧。动是福，动静相结合，福慧双修。
这是禅坐，用六祖大师的话说，盘腿坐是初级功夫，真正的禅呢，是行住坐卧都在定中，那就上升到生命的状态，能达到这个境界，才是真正的禅。禅是大自在的生命境界，到了这个境界和大宇宙恒定的状态就一致了。达到禅定的境界呢，最最受用的是解决生命的根本问题，就是生命的实相，生从何来，百年以后的去向我们都能明了。
