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当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

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1.渝铭青少年教育

2.民德教育

3.少年特战教育

4.传习武校

5.成才新教育

6.知恩教育

7.李锋教育

8.思诺行教育

9.育新学校

10.成龙教育

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

孩子脾气大爱打人怎么办?生活中有的孩子脾气特别大，只要不如自己的意就会大哭大闹，甚至拳打脚踢身边的人。这样的孩子往往很不受人欢迎，而且会被别人当成是没教养的行为。作为这类孩子的父母，当然是不希望自家的孩子招人嫌弃的，可是当孩子把拳头伸向自己的时候，就会知道再不好好教育孩子就晚了。那么孩子脾气大爱打人该怎么教育呢?

1、若是孩子无故发脾气，一定要“冷处理”

家长对孩子的无缘无故发脾气，家长先不要急于满足孩子的愿望，让孩子不吵闹，而是要冷静下来，一定要等他不哭之后(等他改变了行为方式之后)，再满足他。目的是让孩子明白，哭不是办法，哭不能迫使父母就范。要让孩子明白只有在不哭不闹和恰当表达意愿的情况下，才能满足自己的需要，从而改变哭的习惯。

有的父母担心孩子乱踢乱打会伤着自己，其实你只需把那些可能伤害孩子的东西搬开就可以了。要让孩子感到父母很不喜欢这样一种解决问题的方式。“冷处理”就是告诉孩子，父母不会因为他耍脾气而让步，他不停止发脾气就不会有人理睬。

2、公共场合尽快带孩子离开人群

孩子若是在公共场合发脾气，会让父母感到很难为情，为了制止孩子的哭闹，父母常不由自主地做出一些过激的动作，，也可能会做出一些违心的承诺。但是无论如何父母不能乱了方寸，首先要克制自己的情绪，同时尽快把孩子带离人多的地方，再心平气和地进行处理。

3、让孩子的情绪得到释放

孩子发脾气的主要原因不外乎是不满和受到挫折，这种消极情绪若是不能释放心里会很难受。所以，家长可以给孩子提供一些发泄的渠道，比如带孩子参加一些运动量比较大的室外游戏，是一种释放情绪的好办法。若是在家里，可以让孩子玩一些能出声音的玩具，如敲击小鼓，或给孩子纸和画笔，让孩子随意乱画一通，这样也能使孩子的情绪得到发泄。

孩子爱发脾气爱打人，其实都是身边环境的影响居多。所以家人平时不要溺爱孩子，孩子一旦有不妥的行为要立马制止并且指出孩子的错误行为，让孩子下次不要再犯错。