当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。
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1.励萱教育
2.鑫好少年
3.榕泉教育
4.善聆教育
5.桂西利仁
6.清直教育
7.关兴教育
8.战龙教育基地
9.新叶教育
10.明朗教育
以上仅供参考,不同的机构有各自的教学特色和优势。
孩子的叛逆期有哪些阶段
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第一叛逆期：2~3岁 自我意识萌芽
此时，孩子越来越喜欢说“不”，可能会用攻击举动表达反对意见。这是孩子从意识上开始与父母分离，在这个过程中，孩子开始形成自己的想法和态度。
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第二叛逆期：7~9岁 小大人期
这时，孩子不愿意拉着妈妈的手，不喜欢被叫“宝贝”或小名了。男孩表现尤为明显，脾气秉性突然转变，凡事都要跟家长对着干。女孩则常常过于依赖父母，爱哭闹，比较娇气。
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第三叛逆期：12岁以后 青春期
孩子身体已基本发育成熟，特别是女孩发育比男孩快，但常遭遇各种挫折。男孩更多地体现为暴躁、愤怒、好面子、自尊心强、易受同伴影响。
青春期孩子脾气暴躁如何解决呢？
1、千万不能向孩子直接屈服
当孩子脾气暴躁的时候千万不能直接屈服，不然会让孩子变本加厉，家长要以平和的心态来面对，保持冷静的状态。若是孩子提出来的要求不合理一定要制止，千万不能迁就，不妨先采取冷淡的态度，然后和孩子沟通，了解发脾气的原因，慢慢的进行引导以及教育。2、家长要选择合适的方式来教育孩子
家长要根据孩子的性别、年龄以及心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。
3、千万不能以暴制暴
在青春期难免会出现脾气暴躁的情况，最愚蠢的方法就是以暴制暴，这样会给孩子带来一定的负面影响，甚至会让孩子变得更加叛逆。不妨家长要先反思下自己的行为，对孩子关爱太少、总是把时间放在工作上、没有和孩子进行情感上的交流等都会导致孩子的脾气暴躁。家长多和孩子交流，以平和的心态坐下来跟孩子聊一聊，了解到他们内心的真实想法，这样可以慢慢的改善暴躁的情绪。
当孩子出现脾气暴躁时千万不能听之任之，但是也不能过于强硬。不妨慢慢的转移孩子注意力，或者是以其他的方式来进行发泄，久而久之就会让孩子的脾气在潜移默化中发生改变。
