女子护身术之手腕挣脱的技巧

　　有时候，走在街上，你会看到这样一个场景：一壮实男子拉住一女子手腕，被拖着向前走的情况。因为女孩与男孩体质力量的差异，女孩一般很难在力量上与男孩对抗，这就需要技巧：即女子护身术之手腕挣脱的技巧。

　　其实，所谓的护身术就是保护自身的武术。即不受任何规则和条件的限制，又没有男女老少之分，使用简单、实用、快捷的招式，在数秒之内摆脱或击倒对手。可以使用身体的任何部位，包括脚、手、肘、膝、指、头部以及牙齿等都可以作为武器，而不受规则限制，甚至包括身边的物品如鞋、笔等等。总之唯一的目的就是保护自身不受到伤害。

　　跆拳道中护身术分为一对一、一对多等。具体又分为挣脱技、擒拿、关节技、必杀技等。因为女子与男子体质力量的差异，女子一般很难在力量上与男子对抗，这就需要技巧-即关节。

　　下面郑州跆拳道培训学校就讲解一下，被对手握住手腕并拖向一方的时候挣脱的技巧。

　　首先讲上方是同一方向时，即对手用左手握住自己的右手的时候。

　　1、右手腕被握，并被拉向对手。

　　2、在对手拉自己右手的时候，不要与对手拉自己的力量对抗，顺着对方的力量右脚迅速向前迈出一

　　步，控制好自己的身体重心。重心不能被对手破坏。

　　3、左脚跟着迅速向右后方(对手的左手方向)转身。手用力握拳，腰部及胳膊腰用力。

　　4、同时手用力握拳，腰部及胳膊借着转身旋转的力量迅速用力挣脱。

　　5、利用对手拇指最薄弱的部位。

　　6、利用腰部转身旋转的力量。

　　7、从对手的虎口部位挣脱。

　　有一点很重要，跟进转身动作要连贯迅速，一气哈成。转身迈步要迈向自己的右后方，也就是说在转身的时候要顺着对手借用对手拉的力量。在对手破坏自己重心前迅速跟进转身。