一天中各个时间段的皮肤保养

　　肤的自然更新周期是24小时，下面就为大家介绍下这24小时中各个有效的护肤时间。

　　早上6至7点：

　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，细胞的再生活动此时降至最低点。所以早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜还有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。

　　上午8至12点：

　　这个时间段肌肤的机能运作臻至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣。皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。

　　中午12点至下午3点

　　皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

　　下午4点至晚9点：

　　到了下午，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，同时再这一时间人的皮肤逐渐变得干燥，需要进行二次保湿。

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