皮肤暗沉发黄怎么办
机构:郑州维纳斯摄影化妆学校 时间:2016-01-09 09:15:27 点击:739
受外界环境因素的影响,不少人出现了皮肤发黄发暗无光泽的情况,而去除暗沉有效美白嫩肤成为大家最大的心声。
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可是,在日常生活中,吃什么可以尽快的改善脸色呢?
肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞,含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶,可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多,皮肤就越黝黑,反之皮肤就白皙。
皮肤暗沉发黄吃什么?对于这个问题专家指出,美肤护肤,大家在日常饮食中应多摄入一些皮肤营养所需的膳食,如:
多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物,这些食物中富含维生素A ,可防止皮肤干燥、脱屑及开裂,起到润滑、强健皮肤的作用。
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多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油,这些食物中含维生素E ,可帮助皮肤代谢,保持皮肤弹性。
多吃富含维生素C 的食物,如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程,使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。
多吃肉皮,如猪皮等。肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,胶原蛋白是一种大分子的特殊蛋白质,占肉皮蛋白质的85%,在其被机体吸收后,能促进皮肤细胞吸收水分和储存水分,能有效防止皮肤干燥和起皱。
弹性蛋白能使肌肤增强弹性和韧性,使血液旺盛,肌肤营养供应充足,从而使皮肤娇嫩。
所以说,应常吃猪皮,这样不但有利于健美,还能延缓衰老。
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