开学预备时 让宝宝爱上幼儿园

　　早睡

　　在开学之前两周就让孩子提前15分钟上床睡觉，持续3天后提前到30分钟，如此逐步提前，直到睡觉时间与上学的作息时间相差30分钟之内。

　　早起

　　让孩子逐渐提早起床，以接近上学的起床时间，调整他们的生物钟。

　　多运动

　　为了让孩子晚上睡得好，白天多让他们活动以消耗精力，例如游泳。保持一定的运动量，能帮助孩子在新学期有充沛的活力，获得更好的表现哦!

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