跆拳道练习的常见问题解析

　　小孩子练习容不容易受伤?

　　小孩子一般注重基础训练，因为小孩子自我保护能力和接受能力较差，我们对于初学者暂不考虑竞技性较强和难度较大的动作，如实战、擒拿自卫等等，加上本馆在预防受伤、增加安全措施上提供了充分的保障，所以少儿受伤的可能性很小。

　　我什么都不会，跟不上怎么办?

　　我们都是从基础开始，循序渐进的训练，对于初学者首先注重的是基本动作的教学和礼仪规范的培养。其次，教练也是根据学员的级别来带课，每次1个半小时的课时，前半小时热身运动，舒展筋骨，有效避免受伤;后1个小时开始分低级别、高级别学员由教练分别带课，不用担心跟不上。郑州跆拳道培训学校整理。

　　我能学到什么程度?

　　跆拳道分十级九段，从白带开始一直到黑带，需要通过长期稳定的训练，并且通过每月升级考试，可以逐步提高自己的训练水平，达到相应的级别。相对来说刚开始的时候比较好通过，一定程度的时候相对困难。这个不用担心

　　练跆拳道能不能防身?

　　跆拳道训练毕竟是一项专门的体育健身运动，它可以培养坚强的毅力，通过跆拳道训练及擒拿自卫的学习，可以提高自我保护意识和防卫能力。

　　训练时身体有没有损害?

　　作为一项体育运动，在教练合理的教学安排下，是不会轻易受伤，相反能加强身体体质的锻炼。但负荷状态下训练势必对身体造成损害，长期负荷训练对小孩子的发育用一定的影响，一定避免负荷状态下训练。

　　我要学习多长时间?

　　训练的时间当然越长越好。郑州跆拳道培训学校整理。

　　通过长时间体育锻炼及升级考试，水平会越来越高，对身体肯定也越来越有益。同时也是根据个人的具体情况来的。