不需要刻意给孩子“降火”

　宝宝有上火的疑似症状，得先弄清楚孩子上的是什么火。春夏之交，宝宝上火大多是“肝火”和“肺火”。

　　乱发脾气是“肝火”

　　由于春天肝气升发，一不小心升发过了就会造成肝火旺。其表现为，宝宝一哭就哭个不停、动不动就发脾气、眼屎多、睡眠不安稳等。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣， 钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。

　　感冒症状是“肺火”

　　宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天气容易冷热变替，饮食不节，水分摄入较少，增减衣服不及时等，是引发肺火旺的常见原因。去肺火应该清淡饮食、多喝水，适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给宝宝喝。

　　口干舌燥是“胃火”

　　当宝宝出现口干、口臭、便秘、大便干结等可能就是上“胃火”了。胃火十分常见。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得过多导致肠胃负担过重，灭胃火就要清热清滞，饮食清淡之外，还要多吃青菜以帮助胃肠蠕动，可以给孩子吃一些莱菔子、连翘等帮助降胃火。

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