“按”出好气色

　　中医以为，体内的脏腑通过经络相互联系，经络通畅，肌肤才能将体内充足的气血运行到面部，面部肌肤得到滋养，自然会红润，有光泽。

　　搓捏耳朵

　　双手分别错捏耳廓的内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下全部揉搓，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度，常做耳部推拿，有强肾之功，肾是生命之本，肾强则体建，体建则容颜润红有光泽。

　　干浴面

　　用双手掌从上到下，从里向外缓缓擦面，让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次。

　　久而久之，可以使面部细嫩，面色红润，起到延缓朽迈的作用。

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