电脑族应如何护肤

　　1：要注意隔离保湿，坚持每天使用电脑的时候都擦隔离霜，然后在电脑旁要放一个保湿的喷雾，方便随时在脸上喷一下用来给自己的脸补水保湿。长沙化妆摄影培训学校整理

　　2：不要一直在电脑面前一动不动的坐着，尽量每半个小时起来运动五分钟，或者走动一下，或者去饮水机边灌个水喝也可以，可以改善身体血液的循环而使皮肤透亮。

　　3：多喝胡萝卜汁，胡萝卜汁具有抗氧化的功效，可以使你的肤色红润。

　　4：上完网后尽快的用温水和洗面奶给自己洗个脸，不过不需要任何卸妆产品。

　　电脑族注意排毒

　　电脑辐射是一方面，电脑族由于经常久坐不运动，加上熬夜，生活不规律，所以排毒是十分必要的，想要健康，想要美丽，现在就来排排毒素吧。给大家介绍简单的排毒方法：平时多吃粗粮和水果。

　　多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。