一定要注意防晒小细节

　　夏季的时候，我们开始为我们的肌肤不被防晒而进行一些措施，可是由于我们迫于急于防晒，使用的防晒方法不正确，不但不可以起到防晒的作用，还会事半功倍。也有些人，缺少坚持的决心，想起了就实施，一道肌肤已被晒伤，才发觉自己出门前忘记使用了那些防晒霜。为了我们的肌肤不被晒伤，我们应该注意防晒小细节。

　　1. 注意外出时间

　　大家都知道，室外温度最高的时候，不是中午12点，而是下午两点，因为我们应该避开温度最好，太阳辐射最强的那段时间，因为我们在夏季，在上午10点到下午2点之间，最好不要出去，等到温度降低了，太阳落山了，才出去运动。

　　2. 外出前后，注意保养

　　夏季，在我们外出之前，应该擦防晒霜，并且携带防晒霜，在外出一段时间后，应该及时补擦。回来后，如果有太阳灼伤，就用冰块来冷敷，来缓解被晒伤的肌肤的燥热。还应该记住，就是外出回来后，要洗澡，无论你是否被晒伤，洗澡的时候，水温不要太冷，或者太热，应该用温水清先洗，当身体适应后，就换用冷水。

　　3. 注意饮食，定期美容

　　夏季，因为蔬菜的种类很多，在众多的蔬菜中，里面所含有的成分不一样，有的帮助我们的肌肤白皙，有的则促使我们的肌肤湿润，所以在这个时间，应该错吃一些西红柿、黄瓜等这些可以抑制色素沉淀的蔬菜。

　　要想让肌肤永远保持青春，定期去美容是非常有必要的，美容可以清除我们肌肤中老化的细胞，让我们的肌肤变的洁净。

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