太原考研培训机构哪个好

我们可以在开讲前吃一小袋杏仁，为自己补充能量，更重要的是让口腔充分释放唾液。今天小编主要给大家分享锻炼当众讲话的方法，希望对你们有帮助!

听音乐

在你开始一场重要的公开演讲或汇报之前，听三到五分钟自己最喜欢的音乐，也可以帮助缓解紧张。

这个方法很简单，只需要提前准备一两首自己喜欢的音乐就可以了。

建议大家选择节奏感强和乐观的歌曲，来帮助“唤醒”自己的情绪状态和能量水平。

吃零食

这种方法应该会特别受喜欢吃零食的女性演讲者的欢迎，终于有了一个很好的理由把鸡爪、鸭脖、李子、薯片、辣条等等，放进购物车里了。

但很抱歉让大家失望了，只建议大家吃一种零食:每次演示前10到15分钟吃一小袋杏仁。

你一定会很好奇这么做的理由，在原始社会，人们只有在安全舒适的环境下，才会放心地进食，这个时候口腔才会分泌唾液来帮助咀嚼和吞咽。

当我们处于威胁或压力的情况下，我们经常发现自己口渴。原因是，在这种状态下，我们的大脑会全速运转，思考如何有效应对外部威胁，而我们的口腔也会停止分泌唾液。

因此，在开讲前吃一小袋杏仁，为自己补充能量，更重要的是让口腔充分释放唾液，这一举动反过来会传递信号至大脑，我现在处于安全状态，我很放松，我一点也不紧张。

面对友善

在开始演讲的时候，尤其是在自己感觉内心的“坚冰”尚未打破之前，千万不要去找那些面孔冷峻、神情严肃的观众。

你需要学会多去面对那些友好、善良、愿意给你积极反馈的人敞开心扉。这样做也可以帮助我们克服紧张，进一步放松下来。

甚至在你开始之前，有意识地为自己在听众中找一两个“托儿”，让他们主动配合，来帮助度过最紧张的时刻。

没有人天生就有雄辩的口才。说话和其他的天赋一样，是随着时间的推移而建立起来的，而不是一步登天的。接下来给大家说说销售口才如何练好，希望对你们有帮助。

好口才是成功的垫脚石，是幸福生活的铺路石!能说会道不仅是一种人际交往技能，也是一种社交能力。销售口才是练出来的，它能使销售人员在生活中处处顺利，在千钧一发之际化险为夷，在销售过程中事事顺心。

口才是口头表达的才能，即善于用口语准确、恰当、生动地表达自己的思想感情的一种能力。随着市场竞争的日益激烈，销售人员越来越重视口才的重要性。

有的销售人员说话真知灼见，给人以深刻、睿智、风趣的感觉，他们必定会成为市场的佼佼者。在现代信息社会，人们越来越重视社会交往，重视社会技能水平，这主要体现在说话的艺术上。

语言的力量可以征服世界上最复杂的东西——人心。有人说，是人才不一定有口才，而有口才的一定是人才，这说的很有道理的。如今，说话和演讲能力已经成为现代销售人员必须具备的一项重要能力。口才的作用已经渗透到营销的各个领域。试着练就一副好口才，就会在市场营销中，如虎添翼，发挥更大的能量。

没有人天生就有雄辩的口才。说话和其他的天赋一样，是随着时间的推移而建立起来的，而不是一步登天的。能言善辩的销售人员是在一次次的观察经验中，逐步掌握技巧，不断提高自己的口语能力才有了好口才。说话是为了让别人了解自己，通过谈话来实现销售。

有了自信，你的话语会给人以强有力的印象。只要我们有勇气去尝试，从尝试的结果中，找出成功或失败的关键，口才自然越练越精。所谓口才不好，只是为自己的不努力找借口。经过各种经验，就可以学会说话。

任何一个想要被群体所接受的人，都必须遵守该群体的规则。知道了这些规则，一个人就可以自如地使用语言，使说话成为一种乐趣。谈话仅仅停留在寒暄上是不够的。必须向更高的水平推进。当你的想法被别人接受时，或者当你在谈话中感觉更好时，你会发现说话真的很重要，它甚至是人际交流的一个利器。