营口排名前十的高三培训机构

　　高中数学学习工作是比较繁杂的，同学们在学习的时候必须要制定严密的复习计划，同时掌握一些解题技巧来帮助自己答题。高考生想要取得高分除了要认真复习知识点，还要掌握好答题技巧，这样在考试的时候才能轻松应对。以下是高考数学答题技巧，同学们要做到审题慢，做题快。

　　1.调整好状态，控制好自我。

　　(1)保持清醒。数学的考试时间在下午，建议同学们中午休息半个小时或一个小时，其间尽量放松自己，从心理上暗示自己：只有静心休息才能确保考试时清醒。

　　(2)按时到位。今年的答题卡不再单独发放，要求答在答题卷上，但发卷时间应在开考前5-10分钟内。建议同学们提前15-20分钟到达考场。

　　2.通览试卷，树立自信。

　　刚拿到试卷，一般心情比较紧张，此时不易匆忙作答，应从头到尾、通览全卷，哪些是一定会做的题要心中有数，先易后难，稳定情绪。答题时，见到简单题，要细心，莫忘乎所以。面对偏难的题，要耐心，不能急。

　　3.提高解选择题的速度、填空题的准确度。

　　数学选择题是知识灵活运用，解题要求是只要结果、不要过程。因此，逆代法、估算法、特例法、排除法、数形结合法……尽显威力。12个选择题，若能把握得好，容易的一分钟一题，难题也不超过五分钟。由于选择题的特殊性，由此提出解选择题要求“快、准、巧”，忌讳“小题大做”。填空题也是只要结果、不要过程，因此要力求“完整、严密”。

　　4.审题要慢，做题要快，下手要准。

　　题目本身就是破解这道题的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，只有细致地审题才能从题目本身获得尽可能多的信息。

　　找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不拖泥带水，牢记高考评分标准是按步给分，关键步骤不能丢，但允许合理省略非关键步骤。答题时，尽量使用数学语言、符号，这比文字叙述要节省而严谨。

　　5.保质保量拿下中下等题目。

　　中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要部分，是考生得分的主要来源。谁能保质保量地拿下这些题目，就已算是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高难题会更放得开。

　　6.要牢记分段得分的原则，规范答题。

　　会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。

　　难题要学会：

　　(1)缺步解答：聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半。

　　(2)跳步答题：解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以假定某些结论是正确的往后推，看能否得到结论，或从结论出发，看使结论成立需要什么条件。如果方向正确，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。如果时间不允许，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有……”一直做到底，这就是跳步解答。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答。今年仍是网上阅卷，望广大考生规范答题，减少隐形失分。

　　高考数学的整体难度不是特别大，一半以上的题都是基础题，所以同学们想要拿高分也不是难事，只要你们把基础分全部拿到手的话就算完成了一大半的文章了。

在之前的文章中整理过高考备考容易产生的焦虑情绪以及情绪原因分析，不知道同学们有没有找到自己焦虑情绪的来源。本篇文章小编整理了摆脱高考备考焦虑情绪的方法，总结起来一共有四个方法，同学们可以一一尝试，相信你们总可以找到一个正确的方法来摆脱焦虑。高三是同学们最重要的学习阶段，希望你们可以安然度过。

甩掉焦虑的“凌波微步法”

发现考生有焦虑情绪后，很多老师和父母过分紧张，直接去找考生谈话，希望他们能直接克服焦虑，马上高效率地投入到高考复习中，这种做法是不可取的。与此同时，老师和家长不能严厉批评考生，那会使他们丧失表达焦虑的机会，承受更多心理压力。此时，老师和家长的冷静和理解对考生才是最重要的。以下四个方法能够帮助我们重新审视焦虑情绪，排除焦虑的影响。

1. 气定丹田，接受焦虑

焦虑是对自己预期中的、有重大影响的损失或失败的情绪反应。当一些对我们很有价值的东西处于危险中时，焦虑就开始了。心理学意义的“克服焦虑”，指的是能带着焦虑生活，绝不意味着要完全戒除焦虑。因为焦虑是我们内心重要的“信号灯”，它除增加人的心理压力以外，还有一个积极的作用——让我们最终认识到什么才是对自己最有价值的事，并帮助我们找到挽救的方法。在高三，无论对于考生还是考生家长来说，接受焦虑的存在比消灭焦虑更正确。

2. 更积内力，面对焦虑

有些考生在一模临近时能够感觉到内心的紧张和焦虑，但为了让自己保持良好的学习状态，他们尽量忽视这些焦躁的情绪;还有一些考生选择逃避和放弃。要知道，无论压抑还是逃避都无助于问题的解决，只会引发新的焦虑。

既然焦虑是内心的信号灯，考生倒是要问问自己：“我这么焦虑到底是在担心什么?是担心学科知识的遗漏还是担心临场发挥失常?我所担心的是人力可控的还是完全不可控的?”只有找到焦虑的源头，才能更有效地规划接下来的复习。

老师和考生家长也可以帮助考生分析以上问题，让考生说说自己最担心的事情。考生的很多想法是有误区的，老师和家长可以在谈话时讲出自己的看法，但不要急于说服孩子。因为你们的倾听可以帮考生缓解焦虑，考生在倾诉时也能更客观、理性地思考自己的困惑。考生逐渐冷静下来之后，会反思老师、家长的态度和观点，从而更好地摆脱焦虑。

3.遵循卦象，踏遍周天

很多考生之所以焦虑是因为不知道自己该做什么。他们总想找到一种最有效率的学习方法，在有限的时间内尽可能提高成绩。改善这种状态的办法就是重新找到安全感。在复习阶段，不要盲目地找各种练习题来做，可以找一个自己相信的人，可以是老师、父母或有能力帮助你的人，一起分析自己的现状：在6科中哪个学科是你的弱项，哪些科目有提升空间，该做什么类型的题目，该如何制订复习计划，该如何改善应试技巧等。弄清这些关键问题之后，考生会平静很多，把焦虑值降到点，从而才能进入备考状态。

4.踏雪无痕，随心所欲

放松并不是浪费时间，而是为了更好地投入学习。适当的体育运动可以有效地缓解焦虑，劳逸结合才是长久之道。以下几个小练习可以在学习间隙帮助考生自我放松。

(1)闭上眼睛做几次深呼吸，想象自己吸入的是清新的空气和能量，呼出的是心里的压力和负担。

(2)打开音乐，想象自己身处一个舒适的环境，正在享受那种放松和愉悦的时光，并想象那种放松、愉悦的心情会一直陪伴自己。

(3)在椅子上坐好，使全身(面部、颈部、肩膀、躯干及四肢)的所有肌肉都绷紧，坚持一会儿，瞬间放松下来，重复几次可以缓解疲劳。

其实高考备考过程中出现焦虑的情绪是很正常的，毕竟有追求的人才会焦头烂额，无能者无所求反而是一身轻松的，所以同学们不要害怕出现焦虑的情绪，只要你们克服就可以了。