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玉米的功效与作用
玉米的功效与作用
玉米又称苞谷、棒子、玉蜀黍等。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、 胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用高，是全世界公认 的“黄金作物”。它的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5一10倍。
.饮食本草 【性味归经】性平，味甘;归胃、大肠经。 【补益功效】玉米有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，可辅助治疗小 便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。立秋食用能祛秋燥，还有助于延缓 衰老。
.营养档案 玉米钙含量接近乳制品，可起到降血压的功效。 玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。 玉米富含维生素E，有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 玉米含黄体素、玉米黄质，可对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，健脑益智。 玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血 液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作 用。 玉米中还含有一种长寿因子—谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老 的功能。 玉米中丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，以及维生素A、维生素B1、维生素B2,维生素B6、维生素E和胡萝卜素等 ，对胆囊炎、胆结石、黄疽型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。 玉米所含谷胱甘肽，是抗癌因子;玉米所含胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用; 玉米富含植物纤维素，可润肠通便排毒，从而减少结肠的癌变几率。
玉米又称苞谷、棒子、玉蜀黍等。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、 胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用高，是全世界公认 的“黄金作物”。它的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5一10倍。
.饮食本草 【性味归经】性平，味甘;归胃、大肠经。 【补益功效】玉米有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，可辅助治疗小 便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。立秋食用能祛秋燥，还有助于延缓 衰老。
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优路教育教师王静，建筑工程学院讲师，优路特聘讲师，2010年起曾多次参与注册监理工程师的辅导工作，主讲《合同管理》课程，思维缜密，教学严谨,优路教育教师孙宝保，大学教授，主讲建设工程类执业资格考试辅导课程，深受广大学员好评，曾多次参与注册监理工程师职业水平考试的命题工作,主讲《法规》、《案例分析》。优路教育教师左红军，建造师行业，辅导泰斗,全国一二级建造师培训专家，实践经验丰富，理论功底深厚，对建筑类执业资格考试有很深的研究，主讲《建筑实务》，优路教育教师刘仁辉，哈尔滨工业大学教授、一级建造师培训专家，2005、2006、2007年连续3年全国一级建造师执业资格考试成员，主讲《建设工程法规及相关知识》。
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深圳市百康健康管理有限公司成立于2008年，公司经营业务辐射：健康管理、企业内训、营养咨询、心理咨询、餐饮、健康会所等。百康培训学院隶属于百康健康管理有限公司，是深圳市早注册有关健康培训的机构之一，同时也是深圳市坪山新区红马甲技能培训中心指定培训教学点；学院现有深圳市南山区总部、龙岗区分部、坪山新区分部、福田区分部、宝安福永分部、宝安中心城分部。
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