上海普陀区高考全科一对一冲刺培训机构

　有时一门课程虽然是强科，但每次考试成绩总是不很稳定。不稳定的原因是该课程中存在着一些薄弱环节。当模拟考试中没有薄弱环节的考题时，考试成绩是理想的；当模拟考出现了这些薄弱环节的考题时，考试变成绩就不太理想。

　　于是这些薄弱环节就成了学生成绩始终保持优势的瓶颈障碍，有时它会成为高考时的一个心理影响因素。比如，在高考时，一拿到试卷，发现某题正是自己不擅长的薄弱环节题目时，心里就不禁慌张起来，从而影响整个学科的分数。

　　因此，考生不仅要重视弱科强化的问题，还要重视弱环节强化的问题。“在优势不太稳定的强科上要保证一定的学习时间”主要就是指这个意思，这些时间将主要放在弱环节的强化上。

　　当然，相对于弱科强化来说，弱环节强化要容易得多，因为它的容量要少得多，但也要做相当数量的习题，进行相当长时间的努力才能办到。比如高中数学中的立体几何是考生的弱环节，考生就要遵循从概念到公理到定理的顺序进行理解，也要遵循从基础题到中档题到高档题的顺序进行解题，这样才能稳步地将弱环节转化为强环节

　每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，也有一些人出现相反的情况，晚上难以入眠。下面向您介绍几个健康睡眠的秘诀：一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，体温自然会下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚11时到12时左右，即使偶尔晚睡也最好不要超过一点或两点。

　　二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是既能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

　　三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。

　　四、起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、做简单的体操，都有助于让大脑清醒。

　　此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样可起到振奋精神的效果。