上海金山区高考文化课冲刺辅导机构

　 　　现阶段是高考冲刺复习的黄金阶段。有些高考生认为，现在复习的难度控制是越难越好，觉得只有通过难题才能展示自己才能，这其实是个误区。距离高考还剩3个月，考生把大把的时间和精力放在难题上，是不恰当的。

　　高考试题中的每一道题，并不是给每一个考生预备的。试题满分750分，其中有两成的题目是难题。实际上，许多考生根本就不会做难题，这都是很正常的现象。因此，高考复习方向绝对不是越难越好，而是针对性越强越好。希望考生在复习时把难度降下来，要多复习中低档题，尽量少丢分多得分。

　　考生要回归到基础知识上，认真按照《考试说明》里的考试内容把基础知识细致地捋一遍，包括基础知识、主干知识和知识网络。其实，真正拉开考生分数差距的是基础知识扎实不扎实，越是临近高考，考生的复习就越要回归到基础知识上。

　法一：若大脑感到疲劳，可将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮49次，点按太阳穴、风池穴、天柱穴各21次，用双手紧贴两耳孔，快速放松，反复进行21次，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。

　　最后，右手呈半握拳状，轻轻拍打头顶3次，可以兴奋头皮神经，促进新陈代谢，清醒头脑，增强记忆力。

　　法二：考生在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。食用高糖是因为大脑工作时消耗的能量主要是糖类而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率就高不了，所以适当提高血糖，有利于复习考试。选择低脂，是因为夏季过量食用油腻食品，会伤脾胃。

　　这时可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑。夏季蔬菜种类多，均可食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。