学孚教育文化
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舍得花时间钻研历届高考试题,领会其命题风格,对典型习题做好归档工作,针对高考的新形势和新特点,对于高三数学的后期备考,必须大胆变革和创新,以思想方法、解题策略和应试技巧为主线,打破知识结构的先后顺序,打破守旧的数学备考策略,让学生真正把方法学到手,提高学生的综合能力与应试技巧,从容走好复习备考之路......
精品小班
小学三年级以上至高二
需要专属定制学习计划,进行一对一或小班教学。
初一:语文,数学。初二:数学,物理。初三:数学,物理,化学
高一:数学,物理,化学。高二:数学,物理。
每个学员拿到的作业都是根据孩子自身学习情况分别制定的,每次作业都有老师亲自修改并告知。
1、高考前一天晚上睡不着觉是正常现象,到临考时倒头就睡那才有问题,切忌睡不着也不要烦躁担心,只需静静的躺在床上,不要想任何事情。
2、高考前一天晚上睡不着,可以起来听点舒缓的音乐,如果在床上辗转反侧实在睡不着,那就查羊吧,据说这个方法很管用。
3、高考前一天晚上不要看书,因为担心考试所以才睡不着,而看书复习恰恰又提醒我们要考试,这是此地无银三百两的自欺欺人的行为,最后还会导致晚上睡不着。
4、高考前一天晚上宁可在床上躺着也不要去做其他事情,在床上躺着睡不着也能使精力恢复,但如果做其他事情则可能耗费精力,第二天可能就会萎靡不振。
5、睡前一小时内不要看书,看书是脑力活动,会使神经处于兴奋状态,不易恢复,最好在睡前一小时内,做一些舒缓的事情,使自己的大脑处于安静状态。
6、睡前不要吃东西,睡前吃东西会使血液集中在胃部,而胃部的工作会影响我们的睡眠。
7、睡前半小时喝杯牛奶,牛奶能消除人得紧张情绪,所以睡前喝牛奶有利于睡眠。
8、有许多考生家长觉得第二天就要高考了,所以高考前前一天晚上必须早睡,其实这恰恰是不正确的做法,这样会打乱考生的生物钟。
9、高考前一天晚上睡不着也没关系的,不要过度紧张,人的精力可以保持三天,就算你今天一点都不睡觉,你还是可以坚持到考完的。放宽心点,不要担心,又不是晚上睡不着高考就会考不好,没有那么绝对的事。
10、高考就是一次平时的测试,相信自己的实力,一定可以考好的!过分的担心就会导致高考前一天晚上睡不着,所以放宽心,一定没问题。
以上是小编整理的应对高考前一天晚上睡不着的方法,高考考生和家长参考,希望对你们有帮助,祝高考一切顺利。
眼看就要考试了,程程这几天心里特急,从头再复习一遍吧没时间了,做题吧做了几道都没做对。记者在采访中,遇到很多学生都有这样的困惑。
现如今,无论是中考还是高考,系统、轮次式的复习已经结束。市教科研中心的孙义平老师、大同一中的倪炯和刘利军老师介绍,这时的复习应以“临近式连接复习”的方法强化考前信心。考生要静下心来,认真复习基础知识、主干知识,对知识点进行认真梳理。每天坚持看课本,看做过的作业和试卷,构建一张完整的学科知识网。不要盲目再找新题来做,因为如果碰到不会做的新题或者做错了,对考生的自信心也是一个打击。此时考生应回过头来看做过的旧题,注意自己容易出错的地方。
在临近考试的最后几天,学校都会放假,这个时候的假期是一把“双刃剑”。利用好了能放松心情,调整状态;利用不好也会打乱生活规律和节奏,影响考试发挥。在此期间,考生可以翻翻课本、记记公式、读读英语,或是看着课本目录回忆知识的框架结构,但绝不能完全抛开备考内容,导致考试临场后的应试感觉丢失。从5月28日开始到6月5日之间,考生应该根据自己的实际情况,从全科推进中适当走出来,面对开考首科进行有针对性的轻松复习。比如,可以系统确认各类题型,做好考前“热身”;做些难度适中的试卷,形成临场前后的良好状态。此外,紧张的情绪会抑制思维,减少灵活应变的能力,堵塞思路。