贵阳观山湖区高考冲刺文化课全托补习班

　　 　　每年高考过后，总有一批这样的学生，平时学习成绩优秀，但在高考中却因种种原因而失利，这部分考生应如何调整自己的心态，正确面对不尽如人意的高考分数以及录取结果呢？

　　“高考作为衡量与检测成绩的手段，其试题不是针对每个具体人的，而是针对群体的，所以对个人而言失利是难免的。”河北友爱医院心理科主任李少成表示，高考失利可以理解为通过此次检测方法没有达到个人预期目标。造成这种结果的原因是多方面的，如知识点掌握不够，这是最主要的。此外，考试发挥失常主要是心理及环境问题所致。

　　在应试教育的前提下学生容易产生这样的误会：考好了就有好未来，考不好人生就毁了。这也是造成他们心理压力的主要原因，人生的幸福与快乐不仅仅建立在一次考试之上，人生之路还很长，这只是一个比较重要的阶段。人生是一个持续的渐进的发展过程，如何把握阶段性与全局性就成了学生必须面对的课题，只有善于把握人生全局的人才容易成功。

　　因此，建议那些在高考中失利的同学，不要埋怨考试，也不要埋怨自己。

　　首先，对外要勇于承认自己的失败，对己要勇于接纳没有实现目标的现实。失望焦虑不如“退而结网”，懊恼悔恨不如从头再来。

　　其次，重建自信，正确评价自己。不要以为这次高考失利就没有前途了，也不要因为考好了就得意忘形。人生之路还很长，如果你想与人比较，那就告诉他们：“来日方长，咱们终点见！”

　　一年一度的高考结束了，很多考生的心理压力非但没有消失，却不同程度地产生了突发性心理冲突和生理紊乱现象。为此，专家提醒广大家长——莫忽视高考生考后心理调节。

　　有些同学考后感觉考得不理想，唉声叹气、愁眉不展，心情更是跌到低谷。另一些同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看。

　　对此，心理卫生研究所心理学专家张彦平教授分析，这两种同学都属于考后心理危机的集中释放。如果不积极引导，考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。而这样的心理问题是很有可能导致无法预料的事情发生。为此，他提醒广大考生和家长，一定要适当地进行考后心理调节，摆脱消极情绪的困扰，以一种积极的心态面对未来生活。

　　针对考得不理想的孩子，张彦平教授建议，家长千万不要一味斥责埋怨，而应对孩子进行适当的安慰和鼓励，帮助其减压，并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后，再谈今后的打算，切忌生硬对待。

　　对后一种考生，张彦平教授则建议，家长要多与孩子沟通，看看他们有什么想法，或者给孩子一些建议，比如和同学去郊游等等，多与大自然接触，可以充实生活，对调节心情大有裨益。也可以和已经上了大学的大哥大姐聊一聊，他们一定会以“过来人”的身份，提出一些不错的建议，从现在起就开始为即将到来的大学生活做准备。