贵阳乌当区高中全科一对一培训学校

　　与其说高考是一场分数战，不如说是一场心理战。排名和分数并不能代表什么，能在高考这场硬仗中，学出好心情，考出好心态，你才是真正的赢家。　　自信在任何时候都不能泯灭　　自信不一定会成功，但是不自信一定不会成功。自信心在挫折面前最容易消失，高三的模拟考试有很多，总会落后、总会失常。但是自信在任何时候都不能泯灭。增强自己的自信心，多在失败中总结原因，而不是自暴自弃。　　有目标的人生才有方向　　高三这一年，大目标首先要确定好。比方说你想要考取哪个大学，立志要考什么专业。小目标也要制定，每次模拟考的目标，每次小测验的目标，每天完成学习任务的目标。实现短期的目标，会让你觉得充实而满足。整个人在完成小目标的过程，也是向大目标迈进的过程。　　适合自己的才是最好的　　和老师多沟通、和同学多交流，汲取他人的经验教训。这是在高三学习生活中，我们一定要去做的。但是对于学习方法也决不能够照搬照抄。高三的学习方法要调整，学习方法讲究系统性和计划性。学习上要先预习后上课;先理解后记忆;先复习后作业;先听讲后笔记;及时复习总结;及时彻底纠错。跟着老师一起走，同时也要有自己的安排。

　　高考将至，不少学生会在这段时间遇到各种问题。不仅会有学习上的烦恼，同时还有心理身体上的各种问题。比如有的学生会头昏脑涨、记忆力下降、失眠等症状，遇到这些问题你怎么处理？　　一、保护眼睛　　高中三年时间，不少学生的视力急速下降，都已经戴上了眼睛了。尤其在最后的时间，学生更加挑灯夜读，争分夺秒，日夜不停的做题。那么在高考期间如何正确的护眼？　　要养成良好的习惯：平时每隔一段时间闭目养神或者眺望远方，以调节视神经，缓解眼疲劳。　　另外，长时间注视书本，视网膜上的感光物质-视紫红质消耗加快，及时补充维生素A、β-胡萝卜素等营养素有助于补肝明目。　　二、提高记忆力　　大脑由于长时间处于疲劳状态，伴之而来的是各种问题，如记忆力下降、精神不振、睡眠质量差，这都是长期长时间未充分时间休息导致的结果。　　你可以平时多注意睡眠时间，调节生物钟，提前让自己进入早睡早起的习惯。睡前喝杯热牛奶，最好每天晚上十点休息，不能超过十一点。调整好状态，才有充足的精力去迎战高考。　　三、释放压力　　高三的你，可能会陷入焦躁不安、极度敏感、烦躁的状态，无法投入复习状态。不妨，你静下下心，深呼吸一下，闭上眼睛，让自己处于放松的状态。遇到问题，一定及时与父母、老师、朋友沟通，沟通是解决方法最快的方式。你要将高考当作平时的一次考试，但是这次考试只许成功不许有任何差错，平常的心态对待，相信自己一定可以成功的。