长沙岳麓区孩子胆小怕生怎样训练

注意力

　　在宝宝的成长过程中，也许会遇到记性不好或注意力不集中的情况，这除了跟家长的教育和引导有关外，跟宝宝的日常饮食也有密切关系。

那么孩子注意力不集中要怎么办呢

　　一、从饮食提升宝宝记忆力

　　宝宝平日里吃的鸡蛋、牛奶、木耳、海带、核桃、苹果、深海鱼油等食物，对促进大脑发育有着极大帮助，因为这些食物都富含蛋白质、维生素C、维生素E、B族维生素、糖类、脂质等元素，都是大脑发育所必需的，其中脂质的不饱和脂肪酸DHA尤为重要。

　　母乳是宝宝DHA的主要来源，一般情况下，母乳健康，宝宝喝奶量足够的话是不容易缺乏DHA的。如果宝宝已经断奶并且已经开始吃辅食的话，食物选择应该多样，逐渐给宝宝添加一些富含DHA的食物，如鸡蛋、鱼肉等。但如果妈妈担心宝宝从食物中摄入的DHA不足够，或是饮食结构不合理，宝宝有偏食等情况，那么，就可以通过DHA营养补剂来补充。

　　当然，不能母乳喂养的宝宝可以选择添加了DHA等益智成分的配方奶粉哦。

　　二、守护宝宝好奇心

　　虽然说益智营养元素与宝宝的大脑发育有密切联系，但是宝宝的智商却并不只是与这些成分挂钩哦，它还与先天遗传、后天教育等多方面因素有关，因此，妈妈们决不能忽略了后天的培养。

　　宝宝对未知的环境及事物总是抱有极强的好奇心，作为家长需时不时引导并鼓励宝宝发展好奇心，给宝宝机会用手、用眼睛去感受这个世界并学会思考。作为家长的可别忽视了宝宝的爱闹爱玩。

　　三、养成宝宝阅读习惯

　　书籍是人类进步的阶梯，不止适用于我们成年人，更适合宝宝。因为阅读会让人变得聪明。宝宝年纪尚小，虽无法阅读晦涩的文字，但益智类儿童书籍对于培养宝宝阅读习惯极有好处。

　　四、注意宝宝日常运动

　　有研究证实，锻炼会增加心跳率和血流量，而这会导致传送更多有益生长的因素到大脑并刺激社经再生。所以适量的运动不止能强身健体，更能促进宝宝智力发育。宝宝年纪尚小不能做太大的运动，但平日里可鼓励其学步，并自己行走。

　　以上就是宝宝注意力不集中 要怎么破呢?的全部内容介绍，如需了解更多的培程、价格、试听等信息，也可以咨询在线老师专属课程，开始您的学习之旅。

　　7岁其实对于家长来说年级还小，正是爱闹耍脾气的一个阶段，也是挺正常的情况，一开始不要那么的强求他去做，你越责备他，他会产生一种心里畏惧，这样反倒不好;让他放下不要做，你可以带他出去玩，找时机给他讲条件，要他好好完成作业，在他做作业时，你要耐心的辅导他、多鼓励他。我相信这样效果会越来越好的。做家长的对孩子一定要言传身教。

　　1.要为孩子提供安静的学习环境。孩子学习的地方要简洁、整齐。要求孩子在学习之前准备好所有要用到的文具，避免写作业的过程中又找东西。最好保证孩子听不见孩子电视的声音。不要在孩子正在学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，表示关心，这其实也是在干扰孩子!

　　2. 把每天老师布置的作业做一个大概的估计，将孩子需要完成的任务进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间(自由支配的时间)。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如玩他喜欢的玩具，或者看一会喜欢的书等。就是让孩子做自己喜欢的事情。养成这样的习惯后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多由自己掌握的时间了。

　　当然了还有很多很多的方法，在这里就不一一列举了，每个小孩子都不一样，要因人而异，对症下药，家长们也都不养太过于着急。

　　孩子写作业慢，效率低，家长千万不能着急，要细心地找出具体原因，相信通过您和孩子的努力，孩子定会有很大的进步，开开心心主动地写作业，让写作业可以充满“阳光的味道”。

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