郑州心理咨询师培训机构前十名

心理咨询师适合锐意进取的职场人士及高校大学生、教育工作者、中小学辅导员、大学心理学老师、新闻工作者、社会工作者、医学工作者、思想政治（党政工团青妇）工作者、企事业人力资源管理者、公安司法干警、公共关系工作者、慈善机构管理人员、倡导生命品质、关注自我成长、追求心身健康的社会各界有识人士等等。 个人学习心理咨询师十大好处：增加自己职业竞争的实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间；人际交往过程中更加的自信（知己知彼）；在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理；成为家人和朋友的免费心理保健医生，心理咨询师在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣，提高工作效率，发挥自己的潜能，掌握心理调节的方法，使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康，为解决婚姻、家庭、子女问题提供了一件利器，学习心理咨询师以后，可以不断内省自己，充分的认识自我，改造自我。*职业心理咨询师鉴定申报条件，根据人力资源和社会保障部有关文件精神，*职业资格申报条件为（符合以下条件之一）：心理咨询师（*二级）1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位者；2）具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；3）取得心理咨询三级职业资格证书,连续从事心理咨询满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；4）凡具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者，连续从事心理咨询满3年者。

第一是回避和远离压力来源。

这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票，如果你心理承受能力低就不要买。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难受的事时常说：我现在不去想它，我现在若是老想着它，我会发疯的。我且等明天再去想它吧。

第二是恰当地合理地使用心理防御机制。

举例如合理化，即对压力给以合理的解释，比如被领导批评以后，想关键是自己没有做好工作，领导应该批评，对其他人也是如此，是合理的，自己可能心平气和了。常用的心理防御机制还有压抑、投射、升华等。

第三是主动采取行动消除压力。

如果一个压力是客观的，一味回避不是根本的解决办法。变被动为主动，采取有效的行动，改变现状才是上策。这要解决两点认识问题。一是任何事情都是可以改变的。二是采取行动才能改变。比如一个人感觉到自己在集体中缺少知己，与人不能沟通，由此心理压力很大。确定上述的两点认识之后，开始找原因。有别人的原因，有自己的原因。别人是难以直接改变的，或者说只有通过自己的改变去影响别人改变。

第四是重新评价事件或者情境。

问题也许没有你当初想的那么严重。换一个角度考虑问题可能会豁然开朗。即使是失误或错误也还有补偿的机会。

第五是寻求支持。

当心理压力过大时，可以适当地向亲戚、朋友、心理医生倾诉和求助。不要硬撑。其实承认自己在一定时期软弱，然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。采集者退散

第六是适当的运动和培养多种爱好。

当一个人处于不良的心理状态，或者不良的心境状态中的时候，坐在那里苦思冥想、发愁、哀叹，不但无助于问题的解决，反而会加重负面情绪。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做体操、游泳运动，都会释放心理压力，调整情绪。