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1.唇的练习

（1）喷：

也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：

将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：

双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。



2.舌的练习


（l）刮舌：

舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：

闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：

将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：

闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：

将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响

（7）捣舌




口腔的静、动态控制


1、静态控制：

打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴

2、动态控制：

字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）

这一项目注重考生通过文学语言的表层，感悟其背后所要表达的内涵、感情的能力，而且做到有感而发、情动于衷、声情并茂,这项考试一般都要求脱稿,由于是自备稿件，考生一定要根据自己的性别、性格、音色来选择适合自己的稿件！要力求出彩、能驾驭得住稿件,考场上的指定稿件一般是新闻，新闻的类型又包括了时政、民生、财经等，考场上出现的一定是常态化的新闻，也就是日常播出新闻,而考试的指定稿件也是考官们精心挑选的，每一则都有数个考核点，这些考核点是和别的考生拉开分数的关键。由于指定稿件是现场临时抽取的，在考前无法准备，所以考生的语音面貌、发声状况和朗读能力的水平就能更直接的表现出来,同时指定稿件也考察了考生的备稿能力,新闻评论或即兴评述这项内容往往是考生们最为头疼的，当然这也是拉分最大的一个环节,新闻评论要求考生针对一些热点新闻事件进行评论，一般都会给出新闻的背景材料，在规定时间内打好腹稿进行即兴的口语表达，这对考生的思维能力、表达能力、语音面貌、综合素质等方面都是极大的考验。