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个体/团体心理课程青岛儿童多动症筛查机构推荐
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东方司乐教育少儿心理课程优势
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每个人的专注的时间都不太一样
每个人的专注的时间都不太一样
每个人的专注的时间都不太一样，建议可以先观察一下孩子可以专注的时间有多少，例如：在家里读书、写作业时，多久会要求喝一次水，多久会起来上厕所。
观察记录一阵子后，算出平均一次可专注的时间，以后就可以以这个时间为一单位，如20分钟，那么让孩子安静或者学习20分钟后就起来动一动，再循序渐进的拉长为到25分钟休息一次，35分钟，直到能够持续一小时，这样就逐渐嬚孩子注意力的时长。
孩子在发展的过程中常会显得精力旺盛，适量的体育运动有利于孩子消耗多余的体力，集中注意力学习。例如孩子在家写作业，不时起来要喝水或是上厕所，这表示他已经坐不住了，与其强迫自己一定要专心坐好，不如让他去出去活动一番，把多余的经历消耗掉，等心情不浮躁后再回来写作业。
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