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俗话说：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。眼看距离冲刺期，大部分考生都在抓紧一切时间复习，还有些考生在复习时犯困打盹儿，导致复习效率低下，严重影响了考生的复习进度。下面小编就跟给位考生聊一聊冲刺阶段犯困那些事儿。

一、犯困原因

要想解决考研冲刺阶段犯困的问题，首先需要找到原因。很多考生在冲刺阶段总是压榨睡眠时间去复习，导致睡眠时间减少，或者因为考前焦虑导致的睡眠质量下降。睡眠不足，大脑就会感到疲劳，这是考生在复习时犯困的主要因素。另外考生复习环境闭塞，空气不流通也会有犯困情况出现。再或者是考生在冲刺阶段急于补充营养，饮食过饱，服用药物等都有可能导致犯困。

二、解决犯困问题，高效复习

找到了犯困原因，接下来就要对症下药，合理治疗了。

1.考研考生在冲刺阶段要注意劳逸结合，不要一味压榨休息时间，大脑只有在适当放松之后才能更好的吸收知识;

2. 考研倒计时60天，考生更需要摆正心态以平常心去对待。按照复习规划，一步一个脚印，摆脱焦躁心态;

3. 考研冲刺阶段复习考生要选择一个良好的复习环境，为避免犯困，平时还可以准备一些清凉油之类的提神醒脑药物。

4. 考研冲刺期考生更要保证身体的健康但需要注意适度，平时要注意规律饮食，药物，保健品之类要遵循医嘱。

以上就是小编今天跟大家分享的：考研：冲刺阶段别犯困的相关内容，希望能对给位考生摆脱犯困烦恼有所帮助。考研冲刺阶段的复习尤为重要，各位考生一定要专心致志，别犯困。祝各位考生考研成功!