孩子心理脆弱，抗压能力差怎么办？

青少年一方面处在充满变化的过渡期和动荡期，身体和心理发育水平的矛盾，导致他们容易面临种种心理危机，并出现心理和行为问题。另一方面，家庭结构变化更易导致青少年心理失衡，让部分人的心理问题雪上加霜。该如何对青少年进行挫折教育？

1、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心

心理学研究表明，榜样对孩子行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。

在孩子遇到挫折时，正确适当的引导同样尤为重要。只要成人正确成功地加以引导和肯定，无疑是给了孩子一笔宝贵的人生财富。因为幼儿缺乏辨别是非的能力，因而应采取正面教育的方法，为他们树立正确的榜样，利用榜样的力量，增强幼儿的抗挫折能力。

2、培养自身的自信心和决心，勇于面对挫折

面对挫折的时候，我们要始终坚信，任何时候，办法总比困难多，山高高不过太阳，只要坚持不懈，总会水滴石穿，只要奋力拼搏，就一定能迎来胜利曙光。逆境并不可怕，怕的是我们逆商太低，被逆境吓倒，没有战胜逆境的信心和决心。长征路上的红军将士们，他们爬雪山，过草地，冲破敌人的层层包围圈，强渡大渡河，飞夺泸定桥，攻破腊子口，奇袭娄山关，长驱两万五千里，克服了一个个难以想象的困难，战胜了一个个穷凶极恶的顽敌，终于胜利到达陕北，完成了伟大的战略转移。红军长征经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他们超越了，这就得益于他们战胜逆境的信心和决心。

3、儿童在面对挫折时，要有百折不挠的韧劲和吃苦精神

面对逆境我们不仅仅需要具备信心和决心，还要有战胜逆境的能力。面对困境，不要害怕，要勇敢面对，勇于挑战逆境。逆商的高低大小，最终要落到实际行动上，最主要体现在两个方面，一是要有不屈不挠的韧劲，“咬定青山不放松，任尔东西南北风”，二是不怕吃苦。辛亥革命时，孙中山为推翻清朝政府，前后进行了十多次起义，尽管一次次失败，但他毫不气馁，愈挫愈勇，屡战屡败，屡败屡战，终于迎来了成功，建立了不世功勋。基于这个道理，为提高孩子的逆商，日本对中小学生进行“荒岛”生存实验，一些幼儿园对儿童进行锻炼，培养其吃苦精神，磨炼其意志品质。印度则设立“饥饿日”，让孩子们增强忍耐饥寒的能力。在国内，目前兴起的一项运动就是“户外拓展”，很多老师组织学生外出训练，磨练他们的意志力，培养他们抗压能力。使得很多孩子的意志力得到了极大的提升。

4、放开手脚，让孩子去做自己能做的事

中国式家庭教育，培养出的孩子的典型弱点就是没有自主性、依赖性强。这种现象归根结底就在于父母的包办代替，让孩子缺乏自信，能力低下，使孩子丧失了自我实践的机会。如果对孩子过度地溺爱，事事包办代替，最终会使其养成娇弱的弱点，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不严重，我们应鼓励他自己爬起来，而不是急切地跑过去相扶；孩子想要玩具，应当鼓励其自己去拿，衣服也要鼓励其自己去穿等，切不可让他们饭来张口，衣来伸手。我们应当使孩子在前进的道路上遇到一定的障碍和挫折，让孩子在生活中渐渐学会*面对一切。