深圳福田区家长认可的儿童注意力专注力培训机构名单一览

博沃思为5-16岁青少年及其家庭提供认知力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。三岁多的小孩子经常注意力不集中是什么原因?注意力问题，其实不是一个简单的问题，和孩子的自身状态有关，也和孩子的能力水平有关，更和他对所从事的事情是否感兴趣有关,家长们不能轻视这个问题,3岁多的孩子，对自己很感兴趣的事情，如果注意力能够集中20～30分钟，就是很棒的了,在看自己喜欢的电视节目时，如果孩子注意力集中的时间能够在10分钟以上，应该说他本身的注意力不存在问题,如果他看喜欢的电视也不能有片刻的停顿，东摸摸，西弄弄，显得对什么事情都不专心，那么可能是孩子的注意力本身确实存在缺陷，需要专门的治疗。

几个简单锻炼注意力的游戏，专注力心流，如何面对自己的浮躁，玩要玩好，学要学好了解一下。

1.如何改善专注力

我们提升注意力的方法就是做自己感兴趣和自己喜欢做的事情，这样可以有效的锻炼自己的注意力，其次我们要学会加强与他人联结，加强与他人互动，其次我们要将加强自己的感统能力的提升，*要合理表达情绪，以及学会控制自己的情绪。

2.如何改善的专注力

有的家长听说孩子做事情时不要打扰孩子，很多家长把这个定理运用在孩子看手机和看电视时，很多家长觉得孩子看电视不应该打扰，其实家长进入了误区，因为看手机很专心孩子只是被动接受，并不是真正的专注力，很多时候我应该专业的学习相关知识。

专注力培训机构有哪些

3.几个简单锻炼注意力的游戏

纸杯游戏，在纸杯的底部画上不同形状的图形，然后让孩子将两个一样的纸杯找出来，通过找不同形状的杯子，让孩子的注意力在不同的形状之间切换，这叫交替性注意力训练和考验，锻炼孩子的抽象思维，还有就是拍手游戏。

4.专注力心流

当我们足够专注时就会产生心流，什么叫心流状态呢，当你专注的做一件虽有挑战但是目标明确的事情时，而你的能力恰好可以能够胜任这个任务，你就进入了一种置身事外的状态，你会获得愉悦和快乐，收获很多事情本身之外的东西。

5.如何面对自己的浮躁

我们很多时候是因为自己的欲望所以变得浮躁，很多时候自己必须清楚自己最想要什么，这样你才能把稀缺的专注力用在比较重要的事情上，专注好自己觉得重要的极少数的事情就行，不断积累自己的“马太效应”，这其实就是为什么穷的人越来越穷，而富的人越来越富，而好的就会变得越来越好。

博沃思教育科学训练结合西方认知学领域的成果，根据我国孩子特点，自主研发，形成了技术手段、训练成效不一样的认知力训练体系。帮助孩子解决注意力不集中、做事效率低下的问题，让孩子能够很好的提升学习成绩以及提升其他事情的办事效率。沙盘训练传自瑞士的容格分析心理学的卡尔夫，是基础于容格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。博沃思将沙盘训练继续改进，在儿童注意力，学习障碍等领域更好的解决孩子所面对的心理和能力问题。