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高三学生一天怎样安排?需要注意什么
每天早上6点到8点事人的记忆力最好的时候,因此高三学生应该把需要背的东西安排在这个时候;白天上课的时候集中注意力,认真听课,提高听课效率;中午的时候吃晚饭了应该学会儿习再休息,中午休息的时间不要超过30分钟;晚自习的时候大脑比较疲劳,这个时候不适合安排费脑力的学习任务。
1高三学生一天如何安排
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是高三学生学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。高三学生可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。高三学生对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。高三学生最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。高三学生可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。高三学生这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
2高三安排时间的注意事项
早睡早起有利于身体健康。但是很多高三学生都有熬夜学习的习惯,由于晚上熬夜没有休息好,结果早上太困又起不来。要知道一天之中最宝贵的时间就是早上,而晚上因为累了一天大脑比较疲劳,这时候学习的效率是最低的。因此高三学生应该养成早睡早起的的习惯,好好利用早上的时间。
高考体育生体检标准?有哪些项目
高考体育生体检考生除具备报考普通高校的一般条件之外,年龄不超过22周岁。教练员、体育教师及省级以上优秀运动员年龄可放宽到28周岁,婚否不限。身高,男不低于170厘米,女不低于160厘米,裸眼视力任何一眼不低于4.8。以培养优秀运动员后备力量为主的中等体育学校(或竞技体育学校、体育运动学校)的应届毕业生可以报考。
1高考体检都有哪些项目
高考体检项目主要包括七个方面的项目,分别是眼科、内科、外科、耳鼻喉科、口腔科、胸部透视;肝功能检查,不包括乙型肝炎表面抗原等。
眼科主要包括视力、色觉、眼病等项目。
内科主要包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等项目。
耳鼻喉科主要包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等项目
外科主要包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等项目。
2体育生体检注意事项
1、考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣,且不要佩戴各种金属材质的饰物。因为在做放射检查时是禁止佩戴金属饰物的。
2、考生随身不要携带贵重物品,避免遗失。
3、日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉,改戴框架式眼镜,摘戴更为方便。如果考生没有框架式眼镜也没有关系,体检时可向医生说明自己的近视度数,医生会提供合适的镜片来帮助考生矫正视力,完成视力检查。
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