坐姿推胸机 chest press machine;

　　双臂交叉训练机 sover machine;

　　旋转训练机 rotary torso machine;

　　腿部推蹬机 leg press;

　　俯卧撑 push-up;

　　仰卧起坐 sit-up;

　　瑜伽 yoga;

　　哑铃 dumbbell;

　　暖身 to warm up

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