番薯甜汤—夏日排毒祛痰的甜品

机构:杭州酷德教育 时间:2015-12-01 点击:725

  相同的事物,只要稍作改变,结果也会不同

  即便是炎热的夏季,太过贪凉也会患上感冒,有别于热感冒;因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳,便秘;因为温度高,导致食欲不振…… 诸多在夏季会遇到的难题,这款甜汤还是很适合的。正如我前面所说,稍作改变,我将传统方法中的姜量减少,新添加进了百合、甘草、樱桃,使其热性降低,口味也更甘甜。

  用餐人数:1-2人

  食材

  主料

  2个番薯

  配料

  适量樱桃

  适量百合

  2片甘草

  适量冰糖

  1/2个姜

  少量橄榄油

  制作步骤

  1

  番薯容易变色,所以削皮最好避开铁器,我是拿陶瓷刀削皮更多资讯访问杭州甜点培训学校

  2

  小窍门来咯! 削好的红薯切滚刀块,放入清水中浸泡4-5小时,中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色,而且番薯也更软糯好吃哦! 百合用冷水泡发更多资讯访问杭州甜点培训学校

  3

  番薯泡好,准备做之前再来处理樱桃,用筷子顶出樱桃核更多资讯访问杭州甜点培训学校

  4

  泡发好的百合,两片甘草,一小块姜更多资讯访问杭州甜点培训学校

  5

  煲这款甜汤不要使用铁锅,否则铁会和淀粉发生反应,容易变黑。锅内倒入少许的橄榄油

  6

  入姜片,爆香,捞出更多资讯访问杭州甜点培训学校

  7

  入薯块翻炒

  8

  加入没过番薯的清水,放入两片甘草,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖煮更多资讯访问杭州甜点培训学校

  9

  待番薯煮至稍微有些软烂时,放入冰糖,因为放过甘草,所以冰糖不必太多,再撇一次浮

  10

  再放入事先泡发好的百合,这个时候番薯的红色已经慢慢艳起来了~

 

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