品势是将攻击和防御动作连接的体系，所以动作的变化很大，技术的连接多样。要注意身体的移动、视线、呼吸。分阶段归纳如下：

　　(1)掌握和理解品势的意义和构成的原意;

　　(2)熟知品势和动作以及方向。

　　(3)品势训练的注意事项：

　　1、视线。

　　2、身体的重心和移动

　　3、速度的缓急

　　4、力量的强弱

　　5、呼吸