中医认为，肝藏血，肾藏精。肝肾不足，阴虚内热，日久煎熬津液为痰，阴虚血行不畅为瘀，痰瘀互结而发为斑。

　　随着年龄增长，尤其是60岁之后，很多人身上会出现老年斑。不少人感慨自己变老了，长斑多的人还担心它影响容貌等等。

　　人在进入老年后，肝脏、肾脏等生理功能都会下降，代谢减慢，体内色素就会沉积在皮肤上形成老年斑，医学上称为脂溢性角化。

　　此外，老年斑还与遗传因素有关，如果父母皮肤出现很多老年斑，则子女到年老时长斑的几率也会比较大。

　　老年斑是可以通过一些手段来预防的。平时应注意防晒，如打伞、戴遮阳帽并适当涂防晒产品等。使用防晒产品贵在坚持，每天不管出门与否都要做好皮肤的基础护理工作。要按次数涂抹，如果早上涂了，中午可以再补一次，及时补充防晒产品的流失，但不要涂得太厚。老年人最好在中医师指导下选择防晒产品，以免出现过敏等不良反应。同时，饮食上要注意减少脂肪的摄入量，多吃新鲜果蔬，特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜等，抗氧化功能非常好。

　　老年斑还可通过多种方法淡化。首先是美玉刮擦法：用玉制品来回摩擦长斑部位，微微变红时停止，次数可在医生指导下根据自身情况决定。其次是饮食调护法：把新鲜柠檬切成薄片，放入蜂蜜罐中，冷藏保存。每日一片，温水浸泡，制成柠檬茶，日常饮用。还可选用山药200克，大枣10个，大米100克，加适量水熬成山药大枣粥，每天早上喝一碗。

　　老年斑虽说大多数情况下不疼不痒，并无大碍，但有一种老年斑值得高度警惕，那就是短时间内身上的老年斑突然增多，可能是内脏出现肿瘤的先兆，出现上述情况应及时就诊，在中医师指导下排除相关疾病。

　　另外还要提醒的是，广泛流传的“干洗脸”、生姜涂擦、用手拍打老年斑等祛斑方法都是无效的，甚至还会引起色素沉着，引发过敏等不良反应。

　　所以说，患者应听从中医师的建议，选择正确的方法预防和祛斑，不要迷信“偏方”和小道消息。

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