如果孩子没有其他兴趣爱好或活动，他们可能会更容易沉迷游戏。家庭环境也可能是孩子沉迷游戏的原因之一。例如，家庭氛围可能不够和谐，家长可能没有足够的时间和精力与孩子互动。一些孩子可能缺乏自我控制能力，无法控制自己的游戏时间和频率。

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青少年时期是开始产生自我意识，追求自我价值，形成自我调控能力的时期，这个时间是人一生中的黄金时期，也是最危险、最脆弱的时期。网络凭其自身的*性、挑战性、虚拟性，迎合青少年的心理，客观上成为他们逃避现实、寻找自我的手段。这时候青少年容易患上“网络成瘾症。热门的青少年戒网瘾机构能为各种网瘾青少年的不同阶段的状态进行了大量系统性探索、研究和攻关。那么正规戒网瘾学校中戒网瘾有哪些步骤？

1、提高自控力

自控力这一点需要常花时间、花精力培养孩子，而不是控制孩子。青少年戒网瘾机构帮助孩子建立自控力的同时也要给与关心，让孩子感受爱与被爱。转移注意力、自我鼓励与心理暗示，这三个方法可以让青少年戒网瘾机构和孩子都能建立更好的自控力，共同建立一个小目标，从小事做起，养成习惯。美好的人生建立在自我控制的基础上。

2、疏导

孩子长时间玩电脑，家长会比较焦虑和担心。孩子如果内心叛逆和惶恐就会特别喜欢上网，从而导致家庭冲突更严重。当今网络时代，不能关闭孩子探索世界渠道，断绝孩子与网络的联系会导致孩子与时代脱轨。青少年戒网瘾机构要找到孩子产生网瘾的深层次的原因，宜疏不宜堵，需要青少年戒网瘾机构陪同疏导，而不是*阻止。

3、寻找替代物

正规戒网瘾学校建议家长们需要对孩子进行观察和沟通，其是否因为现实中未获得某种需求从而转向网络，比如挫败感、人际关系等，找到原因后，给予补偿。对于某些缺失的地方，找个感兴趣的事情去做而替代上网，更多的去做喜欢的事情。这样久而久之，上网的欲望就会被感兴趣的事情替代掉。

4、双方协商，虽然21天养成一个习惯，但是网瘾是一个长期问题，不是一段时间就能控制的，需要正规戒网瘾学校耐心来帮助孩子逐步减少上网时间。新的青少年戒网瘾机构根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。其中要提到惩罚绝不是打骂，可以是减少孩子的喜爱之物等。还有一点，每天减下的时间内要有可以让孩子感兴趣的事，让他觉得没有不上网的生活还是很美好的。

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