1、限制看电视的时间

　　如果可以，2岁以下孩子尽量还是不玩手机、不看电视。如果看，每次也不能超过15分钟。

　　2岁以上孩子每天看电视的总时间不得超过1～2小时。坐在电视前面，你的孩子积极探索世界的机会就少了，身体活动量也会减少。

　　小孩子通过真实的人际互动学习，效果最好。被动地观看视频对婴幼儿语言学习的促进相对较小。武汉儿童潜能培训学校整理

　　自由玩耍非常重要，非组织性的玩耍能够激发创造力。一定要有离开屏幕的玩耍时间，特别是对于非常小的孩子。

　　对于略大些的宝宝，电视、手机、iPad也可以作为他们的学习工具。如果你没想好该不该限制他，就看看使用这些高科技产品是有助于、还是妨碍他们参与其他活动。

　　2、看电视节目，而不是“看电视”

　　不要打开电视才开始找看什么好，正确的做法是甄选好该给宝宝看什么节目，到时间再打开，节目结束后马上关掉电视。

　　不看含暴力内容的节目，包括动画片，这方面要家长来把关，因为孩子并没有甄别能力，多半是什么热闹看什么。

　　节奏较慢的节目能让宝宝有时间思考，吸收其中的信息。除了节奏放慢之外，能够调动宝宝发出声音、说话、唱歌和跳舞的节目，就更好了。

　　电视画面往往包含大量快节奏的动作，镜头切换速度和频率也非常地快，只会让宝宝迷惑。

　　3、陪宝宝看

　　我们偶尔都会拿手机或电视来暂时转移孩子的注意力。偶尔为之，有时是迫不得已。但千万别经常把电视当保姆。

　　当孩子看电视时，陪她一起看，讨论你们看到的东西。宝宝还分不清电视上那些，哪些是真实的，哪些是虚构的，你需要跟他解释清楚。

　　如果你们看的是教育类节目，你还可以通过其他游戏拓展他在电视上看过的内容，比如买相关的书籍、听相关的音频等。

　　问问宝宝的感受或意见，并鼓励他提出自己的问题。将节目中的内容与他的生活联系起来。

　　要想让电视、手机成为孩子的益智活动了，就需要你陪他一起看，否则多半只是打发时间的影响和声音刺激而已!