一、 口操。

　　(一)开前口腔。

　　首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。

　　动作由六步组成一回合：(1)小开口;(2)中开口;(3)大开口;(4)大开口;(5)中开口;(6)小开口。

　　练习注意事项，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。

　　打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。

　　(二)开后口腔。

　　首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。

　　动作由六步组成一回合：(1)小开口;(2)中开口;(3)大开口;(4)大开口;(5)中开口;(6)小开口。

　　练习注意事项：开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张;后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状;后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。

　　打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。

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