在实施压力管理计划之前，最为关键的工作是确定员工的压力源。首先是评估压力水平与后果，这些可以从员工调查和与离职员工面谈着手。一般情况下，绝大多数工作压力都与员工失去对自己工作的控制有关。一些管理人员会采取45分钟的午餐时间给员工减压，并将这种“处理员工压力”的方式作为重要手段。但实际上，这种方式如同往一个漏水的茶杯里注水，更为有效地方式应该是堵住漏洞。

　　一些企业则会采取更为全面的战略来处理员工压力。深圳某公司采取的方法是，将员工的压力分为3个层级：首先是了解员工的日常工作对其工作/生活质量的影响并设法提升;其次是帮助员工保持身体健康，这包括培训员工学会管理压力的方式方法;第三是提供特别服务，帮助员工个人减轻压力。

　　这个方法最值得的称道地方在于，它是一个整体的减压方案，而不是仅仅提供一二个服务或培训课程就完事。

　　并不是所有压力都是不好的。一些良性压力可以激励员工扩展自己的能力，迎接新的挑战。

　　此外，也不是所有压力都来自工作环境。经济困难、婚姻问题和其他压力源在员工的个人生活中都有可能存在，但除非是非常有经验的经理，否则很难改变这些难题。但管理者可以尝试减少这些消极因素对员工的影响，给员工提供岗位工作培训，帮助他们更好地完成工作，是减轻压力的重要方式。

　　此外，对管理人员提供培训同样重要，因为糟糕的团队协作和管理能力不足，是造成员工压力的二个最重要因素。如果管理人员的管理技巧不足可能引发下属压力，尤其是一些管理人员并不清楚怎样管理，难免会出现粗暴对待下属的情况。

　　现代白领最大的压力是怎样平衡工作与家庭生活。如果员工的工作安排具有创造性，他们反而更为积极主动，效率更高，同时还能照顾到家庭。

　　减少员工的压力源是重要的，但不少员工也需要学习怎样更好地应对压力，包括良性压力。企业管理者可以提供各种员工协助。

　　压力管理培训课程是帮助降低巨大压力的一个非常有效地因素。

　　饥饿让人变得烦躁。因此，不少外企都提供有小吃和咖啡等。每天提供可口的午餐，如果有员工加班而错过吃饭时间，企业都会提供补偿。

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