去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间间隔最好大于两周。

　　皮肤松弛粗糙需多吃水果蔬菜

　　很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

　　皮肤松弛粗糙需合理使用化妆品

　　化妆品时每个女性的必备品，但是化妆品也需要合理使用，一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

　　皮肤松弛粗糙需补充酵素

　　人体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

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