女人只要长的够白了，就可以掩盖身上很多的缺点，而即使在其他条件都由于其他人，但如果皮肤黑，似乎就是你的死穴。这样普遍而根深蒂固的审美观导致了当今社会上，黑的人在拼命想变白，白的人在拼命想办法保持或者让自己变得更白。很多的人都花了很多精力很多金钱，那我们来看一下简单又科学的美白方法吧。

　　多吃这些水果，你就能变白：

　　1. 被提到的必须是番茄!番茄是出了名的最好的防晒水果，富有丰富的抗氧化剂和茄红素，能有效减少黑色素，帮助美白。

　　2. 草莓、奇异果和柠檬等能有效的润泽你的皮肤，而樱桃、苹果、荔枝等可以净化皮肤，葡萄、草莓和樱桃还可以净化平衡体质。

　　洗澡也能变白：

　　不要小看每天洗澡这个环节，虽然我们每天都洗，但是如果你好好利用了这件每天都做的事，你可以把自己洗成白雪公主哦!

　　1. 用牛奶沐浴不是很罕见的说法了，牛奶沐浴法确实对美白有很好的功效，不过成本有点大。

　　2. 柠檬片泡澡也是相当不错的选择，可以消除疲劳和全身美白。

　　3. 米醋泡澡效果也很好哦。

　　天然自制美白偏方：

　　滋润白面方：润肤增白，去皱防裂

　　材 料：杏仁、天花粉各30g，猪胰3具，红枣(去核)10枚。

　　制作方法：上述材料以酒浸泡，14天即成。早晚以药汁搽洗双手和脸部。

　　杏仁富含油脂，可滋润肌肤，嫩肤除皱，并善治粉刺、皮干疱等面疾，杏仁、天花粉、猪胰皆为常用的美容佳品，且制作简单，不失为润肤增白、去皱防裂的美容效方。

　　美白产品：

　　当然还需要一些产品来补助。现在市面上主攻美白功效的产品很多，沐浴乳、洗面奶、润肤乳等，是应有尽有的，在挑选产品的时候要擦亮眼睛，因为不是所有的产品都是有效的，一定要选对产品。另外经常做一些美白面膜也是不错的选择。

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