站姿势是步态和坐姿的基础，一个人想要表现出得体雅致的姿态，首先要从规范站姿开始。

　　得体的站姿的基本要点是：双腿基本并拢，双脚呈45度到60度夹角，身体直立，挺胸，抬头，收腹，平视。

　　主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。

　　下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。

　　身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。

　　注意：女人站立双脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧;

　　男人站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽;

　　一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。

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