因此,孕妇要保持宁静、喜悦的心境和积极的情绪状态,避免急躁、焦虑和忧郁的心情干扰胎儿。父母要以内心深处满怀着的对胎儿的挚爱深情地进行胎教。为胎儿唱歌,和胎儿说话,声音必须亲切、柔和、缓慢、富于感情,并注意语气声调的变化和胎儿的感染力。
尽量创造一个舒适的环境,室内颜色调和,四周保持整洁。放置一些花卉、盆景,墙上挂几张活泼可爱的小宝宝照片,可使孕妇保持情绪愉快。
避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加,子宫的血流量将会减少,从而影响胎儿受损。
过有规律的生活,忘掉烦恼和忧愁,应十分重视精神愉快,心理健康,要憧憬美好的未来。
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