1、呼吸顺畅,身心放松
2、改善血液循补,缓解身体不适
3、控制腹部肌肉力量,缩短产程
4、建立自信,让心态平和
5、提高注意力,减少焦虑
6、增强身体的平衡感
7、呼吸顺畅,改善气短和压抑
8、改善睡眠,消除失眠
9、灵活敏锐,健康成长
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