每个人都知道，当我们处于工作中，如果感觉事情多、压力大时，就会倍感身心疲惫。

　　荷兰一项研究显示：严重超负荷工作会引起人体细胞基因中的染色体端粒缩短，加速机体衰老。这是为什么呢?郑州企业管理培训学校为您解答。

　　这项研究发现，工作疲劳程度不同，员工的白细胞基因染色体端粒的长度存在明显差异。那些背负严重工作压力的员工，染色体端粒明显短于工作压力轻或没有压力员工的染色体端粒。

　　染色体端粒的作用类似于鞋带两头防止磨损的卡子。人出生时，其染色体端粒都具有一定长度。随着细胞不断分裂和老化，端粒会慢慢变短。因此，端粒的长度被视为机体生理衰老的一个非常重要标志。

　　研究人员指出，持续超负荷工作及其引起的严重精神压力可导致染色体端粒缩短，引起细胞早衰，从而加速人体衰老。他们建议，为保证员工的健康，雇主应跟踪调查和改善员工的工作条件，尽早发现潜在问题并及时解决，确保员工的工作量不要超负荷。

　　超负荷的工作会严重影响人的身心健康。

　　综上所述，在工作时候，一定要注意调整工作节奏，合理的安排时间，保持合理工作量。

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