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发布:启航考研 时间:2020-06-29 08:55:25 点击:12
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面对考试,你还在焦虑吗

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考研复试最后一关,别让6种情绪毁了你

  摘要:复试是考研的最后一关,大家难免会紧张,难免会有情绪上的波动和矛盾,但是希望考生都能好好调剂,别让它们毁了你!

  ?厌考

  考研不仅是体力和脑力的消耗,更是心理的考验。在经过长达半年或一年甚至更久的准备后,人的心理难免会出现疲惫、厌烦、苦闷等情绪。每天面对同样的书本,除了背还是背,三点一线式的考研生活更加助长了这种厌烦情绪。

  其实这是很正常的,我们不可能每天都保持高昂的学习劲头,因为人的情绪是波动的,有高峰也有低谷,根据“思维—情绪—行为”的相互决定原则,这时候我们可以暂时脱离平时日程安排,放松一下,然后再转入正常的生活轨道,慢慢地就会消除这种情绪。

  ?患得患失、优柔寡断

  准备复试的时间段也是许多人准备毕业、忙于找工作的时候。一些考研学子在不知道自己能否进入复试的情况下,面临这么多的选择,往往担心错过机会,患得患失、优柔寡断。当复试复习安排与日常的大学课程学习、生活等发生冲突时,肯定会很矛盾,我当时也是如此。

  学校实习要求很严格,不能缺席,否则不给发毕业证。于是我想一边准备复试,一边实习。但一段时间下来,我发现很难二者兼顾。因为实习的地方离我所在的学校很远,还要倒车,每天早起才能按时赶到,中午不回学校也没地方休息,晚上回校也很晚,一天下来很累,即使能有时间看书,效率也很低。

  随着考试时间的临近,我觉得不能再这样下去了,于是,我向老师说明情况,请假专门复习。有舍才有得,学会放弃才会有收获。既然你选择了考研,就要坚定信念,将考研进行到底。

  ?浮躁

  有的人认为考研复试很简单,没有从心理上给予重视,复习的时候三天打鱼两天晒网;有的人过于自信,认为看过一遍就没有必要再看第二遍了,或者是出于懒惰心理,没有做到及时复习,以为看过一遍就万事大吉了。这种浮躁心理最终会让你在考试过程中付出惨重代价。

  考试结束后,回忆起自己的答题过程,有时会不由自主的说,这道题我复习的时候遇到过,如果当初我认真复习多看几遍肯定能全答上,但这只是如果而已,时间不可能倒流。为了不让自己后悔,我们必须克服浮躁心理,让自己能沉下去,踏踏实实的按计划学习,这样能节省不少时间和精力。

  ?自卑

  这表现为不能对自己进行准确定位,尤其是在初试排名靠后的情况下,对自己全盘否定,找不到自己的优势,甚至产生放弃的念头,没有信心与勇气面对复试,另外还表现在对考官认识不正确。能进入复试的有很大一部分是普通院校或者是专升本的学生。

  他们觉得自己的出身不好,担心考官会轻视自己,认为如果和自己竞争的有名牌大学的学生,他们肯定占优势等,从而影响自己的复习。的确,某些学校确实会以“貌”取人,我有几个同学就经历了这种状况,但是并不是所有学校都如此,不要忘记,复试最重要的还是靠自己的表现。

  ?焦虑

  考研谁都希望自己成功,然而正是这样的期望让一些学生害怕面对失败,害怕让关心自己的人失望,使得自己压力很大。同时,一些诸如“考研非常难”,“一般一位导师只录取一个学生,考试难度不亚于千军万马过独木桥”的危言不时传入耳中。

  这些都会让自卑的学生焦虑不安,逐渐对学习产生恐惧心理,严重的时还会出现失眠、注意涣散、记忆力下降等问题。事实上,只要踏实复习,认真备考,这些焦虑都不是我们需要考虑的问题。

  ?紧张

  这主要出现在临考和考试过程中。紧张表明你对这次考试很重视,适度的紧张是有好处的,它能使大脑处于兴奋状态,从而能及时应对各种变化,激发出人的潜力。但是过于紧张就会起反作用,影响你的正常发挥。

  考研帮一位学姐的研友就表现得很明显:手心出汗、脸色发白,我握着她的手的时候,明显感觉到她在发抖。结果,面试完出来的时候,她说当时脑子一片空白,不知道怎么回答,表达也不好。这就是过于紧张的表现。其实紧张也表现在开始前的一段时间,慢慢适应一会就能进入状态,绷紧的神经也就会慢慢舒缓。


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考研复试:别轻信了10个“假”经验

  摘要:关于复试的经验技巧有很多,大家要学会筛选,有的经验是“假的”,你可别信,否则容易误入歧途,影响复试,为大家做了整理复试中的10个“假”经验,大家参考。

  1、误以为高分就会公费录取

  这无疑是片面的,别说是还有复试,就是高考也还有个录取的步骤要进行。高分只代表你获得了下一步的入场券,顶多就是站在了一个相对有利的位置,记住这只是暂时的、相对的。

  2、误以为高排名就不会淘汰

  高排名并不意味着最后会入围录取,同样的道理,这也只是暂时的表象,在复试环节很可能有许多你意想不到的事情发生,不要盲目高兴;相反,要更多地做好准备,保持和扩大自己的优势。

  3、误以为名校就不接受调剂

  有的,名校也有调剂的情况的,视专业而言的,也视当年报考情况和上线情况而言的。如果你考了高分,而所报学校又竞争太激烈,面临不妙的情况,记得赶快收集此类信息。

  4、误以为学校存在暗箱操作

  公正问题不是你一个区区学生能独力扭转的;怨天尤人的最后下场都是搬石头砸自己的脚,聪明人不会老纠缠在这个问题上。务必记住这不是自己目前要努力的方向,你所要做的所能做的就是苦练内功巩固和加强自己。

  5、误以为导师提问都很刁钻

  恰恰相反,导师绝大部分都是见识广泛、通情达理、笑容可掬的非凡之士,他们普遍理解寒窗苦读的不易。导师提问一般就是两个方向,一是涉及你的专业的内容,二是有关当前时事的内容。前者你不会摸不到头脑,后者适当关注点就可以了;事先要思考可能出现的情况。

  6、误以为招生目录上的名额是真的

  不要太相信那个数字了,在扩招后那个数字就不再是一成不变的了;不信的话,可以去打听打听你报考的学校前几届的招生情况,最后招生的数目通常要大于该数字,搞不好还是翻了一番的数字。所以不要轻易打退堂鼓,要认真衡量和计算一下。

  7、误以为听力口语考试都是一样的

  并非每个学校都有不同的外语听力口语考试形式,但还是有比较多的模式的。比如有些学校的口语是要对话的,有些学校的口语则只要自己演讲就可以了;又比如有些学校的口语听力是同时进行的,有些学校则是分开进行的。情形不一而足,要先了解清楚。

  8、以为自己考分高就高枕无忧了,也不准备复试,反正一定能上

  第一,考分高不一定排名高,同济经管系350是最后1名;第二,即使排名高,照样被刷,尤其是非应届生和外校生,这次我复试刷的都是这2种人,而且370的都有。理由是:不懂本专业知识,上了没法做研究,只会考试!

  9、认为复试前与导师见面,会引起反感,对自己不利

  这是不可能的,你去与导师见面,表明你的意向和询问导师情况,又不送礼,怎么会反感呢?面谈之后,说不定导师觉得你这人人际交往能力很强,印象好,就会要你。总之,复试前一定要与导师面谈,不要到口试完了才知道自己导师是谁!

  10、认为复试中笔试很重要,使劲看书

  其次口试的重要性远高于笔试,导师对你的印象是最重要的。

  初试后经过短暂的休息,同学们还是要赶紧投入到复试的准备中才好呀,早做准备,把握机会。

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