摘要2021考研结束，很多同学感觉到，之前一直努力奋斗的目标实现了，好像生活一下失去了方向。这就是大多数结束了考研的同学们普遍会出现的一种状态，我们先姑且称它为“后考研时代综合征”。小伙伴们在结束考研之后要试着调整状态，以积极的心态应对生活，迎接新的挑战。

　　?考研结束了，我该做什么

　　在过去的十个多月里，相信小伙伴们的生活内容都是一样，一切为了考研。考研成为了生活中的唯一。而现在考研结束，忽然失去了生活的方向，这很正常。

　　从现在起距离研究生开学还有很长的时间，小伙伴们要为这长长的假期树立新的生活目标，尽快从考研结束的空虚感中抽离出来。

　　这个目标可以是关于学业的，也可以是关于健康的，也可以是有助于将来进入社会生活的，都是可以的。比如说在假期读完基本相关专业的文献，或者是每天坚持长跑，再或者找兼职为了将来步入社会而做准备等等，都是值得小伙伴们借鉴的。

　　?心里话要大声说出来

　　考研是一个充满了苦与累的过程，同时也是压力和收获并存的过程。考试结束了，但是压力不会轻易地消失。小伙伴们在结束考研之后，觉得积压在心里的压力自然就会消退。

　　然而事实并不是这样，虽然考试结束不会再产生新的负面情绪了，但是已经积压在心里的压力还是需要排遣出来。

　　小伙伴们可以找到同学朋友或者家人聊一聊备考中自己心里的想法，把备考中所有的不愉快都倾诉出来。就像人需要定期洗澡一样，心里话也要定期地倾吐出来，这样才能保持心理的健康。

　　?考研不应该成为决定人生成败的赌注

　　考研毕竟是一场考试，有人成功必定有人会失败。那些失败的小伙伴千万不要将结果看得太重，仅凭一场考试的结果就给人生下了判定是不应该的。考研的失利除了说明你这场考试考砸了以外，什么也证明不了。人生本该有千万种可能，千万不能因为一条路走不通就放弃了所有可能。

　　考研结束，无数考生呈现出千千万万的不同形象。但是无论你收获的是不是自己理想的结果，都要学会坦然视之，泰然处事。人生本就是翻过一个坡，又迎来一个更高的坡的过程，结束了一段艰苦的长征，是为了开启一段更伟大的征程。小伙伴们要找好自己的位置，为了新的生活更加努力地去奋斗。

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　 摘要无论是研究生复试中，还是找实习、找工作的过程中，面试都是具有决定性意义的一个项目，如何在面试中给老师或者面试官留下好印象，首先要避免以下六个小动作。

　　1、切忌夸张的肢体动作

　　面试时适当的手势能帮助你更好地阐释自己的观点，不过动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。因此，面试时应以平稳、平实的态度为原则。

　　2、切忌跷二郎腿或两手交叉于胸前

　　不停地轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，而一直跷着二郎腿则会让面试官觉得你没有礼貌。如果再把两手交叉放在胸前，那就表达出了拒绝或否决的心情。因此，参加面试时一定要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。

　　3、切忌边说话边拽衣角

　　面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆弄纽扣。这个小动作很容易让人看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟、浮躁的印象。

　　4、切忌拨弄头发

　　频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为避免这种习惯影响到面试的结果，建议申请者最好将长发扎起来，或将头发梳理整齐，这样既显得精神又能避免不经意间拨弄头发。

　　5、切忌不停地看表

　　不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人产生压迫感。因此，应试者要把握好时间，千万不要频繁看表。

　　6、切忌眼神飘忽

　　面试时两眼到处乱瞄，容易让人觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。

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