苹果

　　苹果富含大量维生素和水分，故有“活水”之称。苹果中含有的某些元素，非常有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中海油铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如果缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

　　奇异果

　　奇异果质地柔软，口感酸甜。其富含丰富的食物纤维，同时也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的美容水果。常常食用，能让皮肤变得白嫩。

　　西柚

　　西柚是一种水果，柚子类的，味道极好。常吃西柚，能够滋养组织细胞，治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。除此之外，还有深层净化油性暗疮和充血的皮肤，紧实皮肤组织的功效。

　　爱美之心人皆有之，想要“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”,那就多吃水果吧。

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