营养师培训
营养师作为一种新型职业，国内存在的400万以上的人才缺口
主要从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员
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成都营养师培训机构哪个好
柿子的营养价值|柿饼上的白霜能吃吗
柿子的营养价值|柿饼上的白霜能吃吗
柿子，甜腻可口，营养丰富，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康很有益。
【营养成分】柿子含糖量较高，还含有碳水化合物、单宁、柿胶粉、蛋白质、脂肪、维生素C和胡萝卜素等多种营养成分。另外，柿子的磷、铁、锌、铜、钙、碘等微量元素的含量也很高。
【药用功效】 柿子有预防心脏血管硬化的功效，青柿汁可治高血压。 柿子中含碘丰富，对预防缺碘引起的地方性甲状腺肿大有帮助。 柿子铺在石板房上，日晒夜露，久而久之，会长出一层白霜，即柿霜。柿霜可治痢疾。
另外，柿饼有涩肠、润肺、止血、和胃的功效，也是医治小儿痢疾的良药，堪称有益心脏健康的水果王。 柿蒂煎服可治呢逆，与冰糖煎服可治妊娠呕吐。
【食用方法】生食，或者加工成柿饼、柿糕。经过晾晒而成的柿饼，切碎后可以和米熬粥，和米粉制饼糕等。
【食用宜忌】柿子宜在饭后吃，不宜空腹吃。 食柿子应尽量少食柿皮，而柿饼表面的柿霜是柿子的精华，不要丢弃。柿子在基本成熟的时候，把外层的皮削下，晾段时间它自身的糖份就会出现在柿子表面称为白霜，是可以食用的，白霜越多证明柿饼越好。 但是如果不是正宗的柿饼，有可能表面加了其它东西，还有些不法商贩会用硫磺熏制。好的柿饼非常甜，没有涩的口感，富含矿物质、铁等人体所需元素，但特别注意不可和螃蟹及甲鱼同食！
患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿子;柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用;病后的体弱者，产后的妇女，以及风寒外感的患者忌食。
【适用量】每天食用量比较好约100克左右(中等大小1个)。
柿子，甜腻可口，营养丰富，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康很有益。
【营养成分】柿子含糖量较高，还含有碳水化合物、单宁、柿胶粉、蛋白质、脂肪、维生素C和胡萝卜素等多种营养成分。另外，柿子的磷、铁、锌、铜、钙、碘等微量元素的含量也很高。
【药用功效】 柿子有预防心脏血管硬化的功效，青柿汁可治高血压。 柿子中含碘丰富，对预防缺碘引起的地方性甲状腺肿大有帮助。 柿子铺在石板房上，日晒夜露，久而久之，会长出一层白霜，即柿霜。柿霜可治痢疾。
另外，柿饼有涩肠、润肺、止血、和胃的功效，也是医治小儿痢疾的良药，堪称有益心脏健康的水果王。 柿蒂煎服可治呢逆，与冰糖煎服可治妊娠呕吐。
【食用方法】生食，或者加工成柿饼、柿糕。经过晾晒而成的柿饼，切碎后可以和米熬粥，和米粉制饼糕等。
【食用宜忌】柿子宜在饭后吃，不宜空腹吃。 食柿子应尽量少食柿皮，而柿饼表面的柿霜是柿子的精华，不要丢弃。柿子在基本成熟的时候，把外层的皮削下，晾段时间它自身的糖份就会出现在柿子表面称为白霜，是可以食用的，白霜越多证明柿饼越好。 但是如果不是正宗的柿饼，有可能表面加了其它东西，还有些不法商贩会用硫磺熏制。好的柿饼非常甜，没有涩的口感，富含矿物质、铁等人体所需元素，但特别注意不可和螃蟹及甲鱼同食！
患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿子;柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用;病后的体弱者，产后的妇女，以及风寒外感的患者忌食。
【适用量】每天食用量比较好约100克左右(中等大小1个)。
只有大机构，才有实力垄断名师泰斗级名师齐聚优路，实力派师资保驾护航，谁与争锋！优路教育教师黄如宝，同济大学知名教授，著名工程法学专家，监理工程师、建造师、造价师等考试培训资深专家，主讲《建设工程监理基本理论与相关法规》；戚振强，建筑工程学院副教授，硕士生导师，优路特聘名师，主讲《合同管理》、《质量、投资、进度控制》优路教育教师陈印，同济大学教授，国内建设工程法律法规方向讲师，主讲一级二级建造师《建设工程法规及相关知识》，主讲《法规》;优路教育教师李老师，中国矿业大学，教授，长期从事瓦斯抽采与防治、自燃火灾规律及防治以及通风防尘的研究工作，担任安全法规与安全管理等方面的研究与教学工作。环球优路教育科技股份有限公司（证券代码835981）成立于2005年，是为在职人士提供再教育的综合性培训机构,业务包含工程、医药卫生、财经、教师等行业准入类职业（执业）资格认证培训，在职人员硕士/博士研究生入学考试考前培训等,公司下辖“环球卓越”和“优路教育”两大培训品牌，并全资拥有市海淀区优路培训学校。
柠檬的营养价值及功效
柠檬的营养价值及功效
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因其味极酸，肝虚孕妇喜食，故称“益母果”或“益母子”。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸， 故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
【营养成分】 柠檬的果皮有种芳香气息，果汁酸而提神，适合压制饮料，营养价值很高。 柠檬富含柠檬酸，维生素C, B, P, H，钙，铁，钾和钠等多种人体所需的营养元素和矿物质。
【食用方法】 柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。因此常用来作为这些菜肴的配菜。 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人日常生活中，柠檬经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
【药用功效】 1.食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 2.吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。 3.柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，并具有止血功效。 预防和治疗高血压和心肌梗塞。 3.柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，并具有止血功效。 4.柠檬可以防止动脉血管硬化和血栓的形成，抑制亚硝酸盐的生成，具有抗癌作用。 5.长期食用柠檬不但可以开胃防暑，对治疗腹泻、预防流感也有很好的效果;还能够治疗坏血病和高血压，降低血脂，减少冠心病的发生率。
【食用宜忌】 柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。 患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。
【适用量】每次1/6个(1-2瓣)。
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柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因其味极酸，肝虚孕妇喜食，故称“益母果”或“益母子”。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸， 故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
【营养成分】 柠檬的果皮有种芳香气息，果汁酸而提神，适合压制饮料，营养价值很高。 柠檬富含柠檬酸，维生素C, B, P, H，钙，铁，钾和钠等多种人体所需的营养元素和矿物质。
【食用方法】 柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。因此常用来作为这些菜肴的配菜。 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人日常生活中，柠檬经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
【药用功效】 1.食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 2.吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。 3.柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，并具有止血功效。 预防和治疗高血压和心肌梗塞。 3.柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，并具有止血功效。 4.柠檬可以防止动脉血管硬化和血栓的形成，抑制亚硝酸盐的生成，具有抗癌作用。 5.长期食用柠檬不但可以开胃防暑，对治疗腹泻、预防流感也有很好的效果;还能够治疗坏血病和高血压，降低血脂，减少冠心病的发生率。
【食用宜忌】 柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。 患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。
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