衡量一个人的注意力可以从注意力的稳定性、注意力的广度、注意力的分配性和注意力的转移性等方面考虑。有了注意力，人才能集中精力去感知周围的事物，深入地思考问题。如果没有注意力人的观察、记忆、想像和思维等能力将失去控制。而培养人的注意力的最佳年龄就在6岁之前，那么儿童爱走神怎么办?

　　一、改善环境，养成好习惯

　　安静的环境有利于孩子专心学习，提高学习和思考效率，所以父母应该为孩子营造安静的环境;想要拥有良好的注意力，在生活上要养成良好的作息习惯，建立稳定的生物钟，让身体和精神做好集中注意力的准备;许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，应尽量让孩子少吃含糖类和添加剂的食品。

　　二、正面引导

　　通过培养孩子的自立能力和责任感，帮助孩子锻炼意志力，培养孩子养成有始有终、善始善终的做事习惯，及时给予孩子肯定和鼓励。

　　三、小游戏·戴帽子

　　目的是观察不同形状的瓶子，提高孩子的注意力。家长准备好不同的塑料空瓶，盖子和瓶子分成两组放。讲解和示范配对方法，给瓶子找合适的盖子，“戴上正确的帽子”。瓶盖形状和大小要有明显的区别。

　　怎样培养一个孩子的专注力，这与父母的引导，和家庭环境、教育是密不可分的，只有家长以身作则加上日常生活中良好的习惯与环境，才能更好的培养孩子的专注力，当然，平时的益智类小游戏更能激发小宝宝的兴趣，让注意力游戏帮助孩子培养注意力也是不错的方法。

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注意力问题

　　当孩子出现注意力不集中的情况时，家长很着急如何弥补孩子的注意力问题，其实孩子的注意力从小培养是最好的，长大之后虽然也可以进行注意力训练但是效果不佳，所以注意力训练的最佳年龄在1~6岁。

提升注意力的方法

　　一、培养孩子良好的注意力习惯

　　家长可以帮助孩子做一个短期任务的规划，对他们提出切实可行的要求，让他们养成一心一用的好习惯。给孩子制定合理的时间作息表，让孩子能够得到充分的睡眠，学习时间的安排也要合理，让孩子能够劳逸结合。当然，现在的外界干扰也很多，要注意孩子使用电子产品的时间，切不可沉迷其中。

　　二、用兴趣抓住孩子的注意力

　　好奇是兴趣产生的基础，以兴趣培养孩子的注意力是一个比较讨巧的方法，学习一样自己感兴趣的特长，又能让孩子陶冶情操，又能培养注意力。给孩子自己选择的权利，不要总是为孩子做计划，循规蹈矩，这会局限孩子的思维，让孩子产生逆反心理。多多鼓励孩子，让孩子产生成功的快感。

　　三、多多参加体育锻炼

　　运动是可以让心情变好的一大神器，既可以调节身心，又可以让身体变得健康。有氧运动可以促进人体血液的循环，喜爱运动的人，一般都精力充沛，有精气神，注意力也相对集中。

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